怎么让自己变的有气质(共8篇)

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怎么让自己变的有气质篇一
《如何让自己变得有气质》

气质的培养

2010年02月25日 星期四 06:14 P.M.

一：沉稳

（1）不要随便显露你的情绪。

（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。

（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。

（4）不要一有机会就唠叨你的不满。

（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。

（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。

二：细心

（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。

（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。

（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。

（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。

（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。

（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。

三：胆识

（1）不要常用缺乏自信的词句

（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。

（3）在众人争执不休时，不要没有主见。

（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。

（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。

（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。 四：大度

（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。

（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。

（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）

（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。

（5）任何成果和成就都应和别人分享。

（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。

五：诚信

（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。

（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。

（3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。

（4）停止一切“不道德”的手段。

（5）耍弄小聪明，要不得！

（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。

六：担当

（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。

（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。

（3）认错从上级开始，表功从下级启动

（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。

（5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。

ps：附上培养的99个好习惯

怎么让自己变的有气质篇二
《如何使自己变得更有魅力或有气质》

如何使自己变得更有魅力或有气质.txt不相信永远,不拥有期待,不需要诺言当你不能再拥有的时候，唯一可以做的，就是令自己不要忘记。王子之所以能口奂酉星目垂美人是因为王子用心了 我能口奂酉星什么 如何使自己变得更有魅力或有气质


从心理学看，气质可以划分四种类型：多血质、黏液质、胆汁质和抑郁质。
多血质的人，性格活泼，情绪饱满，易适应各种交际场合和交往对象。社交场合中表现为热情有余，不够踏实，感情好恶流露明显，感情的稳定性和持久性不够，会给交往对象忽冷忽热、不可靠的感觉，导致交往的失败。因此，多血质的人，应该学会自我控制，不能凭借感情用事，要在热情中求平稳，行动中求扎实。

黏液质的人，交往中往往表现为喜欢安静，情绪的兴奋度较低，表面上显得较为冷漠，缺乏黏液质的人要尽量主动地与人打招呼和交谈，让别人有机会了解自己，交往中表现出主动性和热情。

胆汁质的人，情感表现为不可遏制，容易冲动，脾气急躁，在社交场合中，一旦兴奋起来，眉飞色舞，滔滔不绝；遇到不高兴的事或挫折时，变得粗暴。这种大起大落的情感特点会使交往对象无所适从，从而退避三舍。

抑郁质的人，情感的兴奋性和抑制性都较弱，谨慎、孤僻，常给人难以捉摸、不可接近的感觉。但是，抑郁质的人一旦交往成功，对朋友的友谊将是非常专注忠诚的。对抑郁质的人来说，增强自信心和主动性是非常重要的。

人的气质不只固定在一种类型上，也不是一成不变的，要把握好自我气质，也要在社交活动中不断有意识培养自己的优良气质。气质这个概念将越来越多地应用于现代生活中，成为衡量一个人社交能力的尺度之一。


简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己.

1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~
2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。

3. 品味决定气质
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有

怎么让自己变的有气质篇三
《女生如何让自己变得漂亮和有气质》

女生如何让自己变得漂亮和有气质

外表会影响一个女生的运势，这是无可否认的事实。一位沮丧不幸的女生，怎幺看都跟幸福沾不到边，那么，你立志让自己成为世上最幸福的女生了吗？这里就要要传授一些提升身体运势的方法给大家。希望大家都能拥有一个幸运的体质，并在生活中一帆风顺！

1.学会自我控制--好运的女生懂得如何自我控制

大家总觉得能够照自己意愿生活的女生是幸福的人，觉得这种人运势很好，其实这是大错特错的想法。想要抓住幸运的脚步，一定要学会如何自我控制，而不是为所欲为。吃自己想吃的东西，想做就毫不考虑后果地去做，这样并不算是幸福。能够自律的女生才是幸福的女生。

应用小方法：选一个周末的晚上，在餐桌上摆放一瓶兰色的情人草，对着星星大声说：我要作一个有自律力的人，我鄙视一切诱惑的东西！然后放一点情人草在自己的包包里，好运就会离你越来越近了。

2.排解压力--一有压力就不会有幸福的感觉

很多爱美的女生为了拥有好身材，什幺都不敢吃，结果把自己的身体搞了。减肥本身并不是件坏事，但是如果太过度的话，只有百害无一利。强忍着食欲不吃东西，对精神健康也会有不良影响，会变得感觉迟钝，根本不会有幸福的感觉。想减肥就要瘦的健康，三餐仍要照常吃，吃的饱吃的很满足，三餐仍要照常吃，吃得饱，吃得很满足，又能保持好身材，这样才能提升运势。

应用小方法：选一个星期二的早上，手里端一杯加了柠檬片热腾腾的红茶，用银质的小勺顺时针方向搅拌16下，然后在心里默默意念：我是一个坚强的人，我要顶住一切来自外界的压力，明天的我将改变。

3.让自己更苗条--太胖会让运势走下坡

当你变胖了，能穿的下衣服变少了，于是就会变得越来越不想打扮，邋邋遢遢地会给人不好的印象。像一个女生从不再爱漂亮时，运势就会急转直下。所以随时都要有爱美的意识，这是抓住好运的最大原动力。你要努力别让自己发胖，如果变胖了，那就赶快减肥吧！

应用小方法：在吃鱼的时候，小心的将鱼骨头用黄色的纸巾包起来，在第二天傍晚的时候，找一个没有人看得见你的角落，把包着的骨头放在地上，用右脚踩住，小声念道：呼拉马里塔！这样就可以变苗条了。

4.让你的口福更好--食欲与抓住幸福的能力成正比

也许你觉得这样的说法很矛盾，不过很有口福的女性确实都很幸福。所谓的“口福”不是说你暴饮暴食，而是要有愉快的进食心情，觉得每一口食物都非常美味。如果你正在减肥，当大家一起聚餐时，别人劝你吃东西，千万别说：“我正在减肥”。这样非常扫兴，你还是高兴地吃，再偷偷找时间运动，这才是正确有减肥人礼貌。

怎么让自己变的有气质篇四
《如何使自己变得更有魅力或有气质作者》

如何使自己变得更有魅力或有气质作者

从心理学看，气质可以划分四种类型：多血质、黏液质、胆汁质和抑郁质：

多血质的人，性格活泼，情绪饱满，易适应各种交际场合和交往对象。社交场合中表现为热情有余，不够踏实，感情好恶流露明显，感情的稳定性和持久性不够，会给交往对象忽冷忽热、不可靠的感觉，导致交往的失败。因此，多血质的人，应该学会自我控制，不能凭借感情用事，要在热情中求平稳，行动中求扎实。

黏液质的人，交往中往往表现为喜欢安静，情绪的兴奋度较低，表面上显得较为冷漠，缺乏黏液质的人要尽量主动地与人打招呼和交谈，让别人有机会了解自己，交往中表现出主动性和热情。

胆汁质的人，情感表现为不可遏制，容易冲动，脾气急躁，在社交场合中，一旦兴奋起来，眉飞色舞，滔滔不绝；遇到不高兴的事或挫折时，变得粗暴。这种大起大落的情感特点会使交往对象无所适从，从而退避三舍。

抑郁质的人，情感的兴奋性和抑制性都较弱，谨慎、孤僻，常给人难以捉摸、不可接近的感觉。但是，抑郁质的人一旦交往成功，对朋友的友谊将是非常专注忠诚的。对抑郁质的人来说，增强自信心和主动性是非常重要的。

人的气质不只固定在一种类型上，也不是一成不变的，要把握好自我气质，也要在社交活动中不断有意识培养自己的优良气质。气质这个概念将越来越多地应用于现代生活中，成为衡量一个人社交能力的尺度之一。

简单说，我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现。气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫。如果胸无点墨，那任凭用在华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体，说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识，品德修养，不断丰富自己。

几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。

要接受自己的面貌 每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

对别人信任和关心，真诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

仪态端庄，充满自信，一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。

怎么让自己变的有气质篇五
《怎样让自己变得有气质》

怎样让自己变得有气质，

其实你可以从现在开始做起：每天贴着墙壁站直，一定要全身都贴紧，脚跟也是；每天看书，多看古诗词；培养自信的心态、随和的心态、温婉的心态。以上这些既可以培养你的气质，又可以纠正你的走路姿势。

气质是你的修养学识对人性对生活正确的态度一起带来的!言行举止都是学问!建议多读书,长见识,明理智,讲风度,修外表,常微笑,有礼貌!气质是因思想和生活的积累而自然散发的!

气质在人的生理素质的基础上，通过生活实践，在后天条件影响下形成的，并受到人的世界观和性格等的控制。它的特点一般是通过人们处理问题、人与人之间的相互交往显示出来的，并表现出个人典型的、稳定的心理特点。

小方法

1. 沉稳

怎么让自己变的有气质篇六
《怎样让自己变得有气质》

怎样让自己变得有气质

站直

• 多读书 • 读好书

自信的心态 随和的心态 温婉的心态

气质是你的修养学识对人性对生活正确的态度一起带来的!

言行举止都是学问! 建议多读书,长见识,明 理智,讲风度,修外表,常 微笑,有礼貌!
特点一般是通过人们处理问题、人与人之间 的相互交往显示出来的，并表现出个人典型 的、稳定的心理特点。

沉稳
1. 不要随便显露你的情绪。 2. 不要逢人就诉说你的困难和遭遇。 3. 在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。 4. 不要一有机会就唠叨你的不满。 5. 重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。 6. 讲话不要有任何的慌张，走路也是。

2、细心
1. 对身边发生的事情，常思考它们的因果 关系。 2. 对做不到位的执行问题，要发掘它们的

根本症结。
3. 对习以为常的做事方法，要有改进或优 化的建议。 4. 做什么事情都要养成有条不紊和井然有

序的习惯。
5. 经常去找几个别人看不出来的毛病或弊 端。 6. 自己要随时随地对有所不足的地方补位。

胆识
1. 不要常用缺乏自信的词句 2. 不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。 3. 在众人争执不休时，不要没有主见。 4. 整体氛围低落时，你要乐观、阳光。 5. 做任何事情都要用心，因为有人在看着你。

6. 事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，
就结束也要干净利落。

大度
1. 不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。 2. 对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。 3. 在金钱上要大方，学习三施财施、法施、无畏施. 4. 不要有权力的傲慢和知识的偏见。 5. 任何成果和成就都应和别人分享。 6. 必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。

诚信
1. 做不到的事情不要说，说了就努力做 到。 2. 虚的口号或标语不要常挂嘴上。 3. 针对客户提出的“不诚信”问题，拿 出改善的方法。

4. 停止一切“不道德”的手段。
5. 耍弄小聪明，要不得！ 6. 计算一下产品或服务的诚信代价，那 就是品牌成本。

担当
1. 检讨任何过失的时候，先从自身或自己 人开始反省。 2. 事项结束后，先审查过错，再列述功劳。 3. 认错从上级开始，表功从下级启动。 4. 着手一个计划，先将权责界定清楚，而

且分配得当。
5. 对“怕事”的人或组织要挑明了说。

谢 谢！



怎么让自己变的有气质篇七
《女孩→怎样变得有气质》

怎样调整自己的心态

每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。

生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。

不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。

那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？

第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）

第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）

第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）

第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让

怎么让自己变的有气质篇八
《怎样让自己变得有气质》

怎样让自己变得有气质？那就要养成一个良好的习惯，并且何时何地都要遵守：每天练习一点点，每天进步一点点，不远的将来，你将会变成一个闪亮的明星。

一：怎样让自己变得有气质：稳重

（1）在一些不是很严重的事情面前，不要随便显露你的情绪。 （2）当自己遭受挫折时，不要逢人就诉说你的困难和遭遇。 （3）不要随便征求别人的意见，自己先思考，但不要先讲。 （4）不要把烦恼带给别人，一有机会就唠叨你的不满。 （5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。 （6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。

二：怎样让自己变得有气质：细心

（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系，这样有助于你做出正确的判断。

（2）对自己的计划没有执行到位的问题，要发掘它们的根本症结。 （3）对已经成了习惯性的做事的方法，要有改进或优化的建议。 （4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。 （5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。

（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。

三：胆识

（1）不要常用缺乏自信的词句

（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。

（3）在众人争执不休时，不要没有主见。

如何让自己变得有气质 怎样让自己变得有气质

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