玛卡什么时候吃效果最好(共6篇)

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玛卡什么时候吃效果最好篇一
《玛卡怎样食用效果最好》

玛卡怎样食用效果最好

现在市面上的玛卡大致有这么几种形态。玛卡干果、玛卡片，玛卡粉和玛卡精片。玛卡干果是指玛卡采收后晒干后得到的产品，这种形态的玛卡，不是很推荐大家购买。

首先玛卡是产自高山上的作物，那里气候条件很恶劣，细菌活性得到抑制。当在低海拔的地方细菌的活性得到激活，因为是食物，也不好消毒。所以安全那方面没有保障。消费者购买时慎重。玛卡片是一种相对比较好的服用状态。它可以泡茶也可以炖汤，但是吸收率不是很好。玛卡是植物，所以玛卡内的植物纤维在炖汤或者泡茶的时候无法全部被破坏，玛卡内的有效营养物质也得不到完全释放。这样就会造成浪费。玛卡粉相对市场上比较少见，常见的吃法是假如果汁之中制作出一杯“营养价值连城”的饮料。

玛卡精片是一种最理想的服用方法。比如印加帝玛卡，它是采用高科技高温无热消耗临界萃取技术，精制而成。纯度可以达到99%，吸收率更是达到95%以上。使宝贵的印加帝玛卡营养元素几乎全部被人体吸收。

印加帝玛卡是一种健康绿色完全无副作用的食品。长期服用对人体健康又非常大的作用。不仅可以增强身体各方面的机能，还能预防非常多疾病的发生。对于一些已经患有疾病的朋友根据病情的轻重服用印加帝玛卡，如果是病情比较严重的患者，建议一天服用三次一次服用五片，一般服用一瓶后就有效果了。保健的朋友，建议一天服用两次一次两片或者睡前三片。一般服用一周后就有明显效果了。印加帝玛卡随时可以服用，没有严格的规定服用时间，因为玛卡是不刺激的保健品。但是最好与饭同时，因为那时候人体自身的消化能力是最强的。与饭同食，可以使玛卡更好的被吸收。

玛卡什么时候吃效果最好篇二
《哪些人适合吃玛卡 吃玛卡有哪些效果》

哪些人适合吃玛卡 吃玛卡有哪些效果

玛卡是促进卵子的增加与活力，帮助受孕，刺激生殖器官，活化卵巢功能回复到最佳状态的神奇绿色食品。

玛卡与人参、灵芝、芦荟一样，都是国家批准不久的新资源食品，食字号营养品。玛卡（MACA又译玛咖），是一种生长在海拔3500米以上高寒山区的珍稀纯天然植物，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、生物碱等，其中所独有的珍贵物质玛卡稀、玛卡酰胺，被科学家誉为"荷尔蒙发动机"它又被称为"南美虫草"、"秘鲁国宝"、"植物伟哥"等。在欧美及亚洲的台湾、香港、日本、韩国等国家和地区，食用玛卡早已成为一种时尚，是全球十大畅销保健品之一。

玛卡的适用人群：

女人：

1、有痘痘、雀斑、皱纹；改善睡眠，调节便秘，排除毒素，痘痘、皱纹色斑不见了，皮肤变得光滑细嫩；

2、身材走形的女性：调节内分泌，松弛、偏小的乳房再度丰满，身材S曲线；

3、内分泌失调的女性：改善睡眠，调经补血，调节内分泌恢复到平衡状态；

4、爱美怕老的女性：化妆品只能“锦上贴花”，只有调节身体机能到年轻状态，才能根源上变美丽；

5、失眠、压力大的女性：改善睡眠、提高睡眠质量、减缓压力、消除疲劳；

6、月经不调、痛经、有妇科炎症的女性：调理月经、消除炎症、瘙痒、异味，做健康女人；

7、更年期女人：改善睡眠，不烦躁，调理内分泌，起色红润，家庭和谐。

男人：

1、 经常熬夜、抽烟、喝酒疲劳乏力导致肾脏受损；

2、 白天无神、夜间无力、腰酸腿疼、四肢无力、神疲体倦、失眠健忘、耳鸣目眩、头痛头晕；

3、 尿急尿频、淋沥不尽、脱发早衰；

4、 前列腺、阳痿、早泄、肾虚、勃起功能障碍、性能力下降等男性问题；

5、 容易疲劳、精力特别差，夫妻生活总是不如意，需要强身补肾。

如果想改善以上问题，玛卡必不可少！

玛卡什么时候吃效果最好篇三
《玛卡怎么吃最佳》

玛卡怎么服用：玛卡怎么吃

为什么玛卡那么受欢迎。

玛卡独特元素 无法人工合成

玛卡中独有物质：玛卡烯、玛咖酰胺，全球唯一能平衡人体荷尔蒙的2种物质，迄今为止唯一能激活下丘脑，平衡荷尔蒙分泌，并提高6大器官腺体分泌的天然物质。

玛卡的功效：

抗疲劳

玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精气神更足。

补充体力

由于玛卡生在在贫瘠的高原，须有高超能量才能生长，因为其生长环境与特性，玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。

改善阳痿早泄

丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿早泄症状。

提高睡眠

现代人90%以上都在承受压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地玛卡被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。

玛卡怎么服用：玛卡怎么吃

玛卡每天摄入量可以建议在25克内

1、玛卡粉泡水喝。每次饭后取玛卡粉两勺（5克左右），用沸水虫泡10分钟左右，加入红花蜂蜜2勺（约8克）调均匀即可饮用，每天3次，每次5克。

2、玛卡粉与饭同食。玛卡粉也可以放入饭内，与饭同食，这是不错的方法，每天3次，每次8克左右。

3、玛卡粉泡牛奶或者咖啡。每日两次，每次取玛卡粉两勺（约5克），加入热牛奶或热咖啡中，泡5分钟后趁热饮用。每天3次，每次5克。

4、做成片剂，玛卡粉的最佳吃法。玛卡粉因为不方便服用，而且每天摄入量不好控制，所以会被精制成片剂，亦舒堂 玛卡片0.5/克，含服，每天服用2次，每日两次，每次两片。

5、玛卡中独有的成分是比较刺激肠胃的，所以玛卡最好在饭后吃，如果吃了有点坏肚子的感觉，是正常的。

玛卡什么时候吃效果最好篇四
《玛卡的食用方法》

玛卡的食用方法

MACA（Lepidium meyenii Wap.）——玛卡为十字花科独行菜属的一种植物。原产于海拔3500米以上的南美安第斯山，对土壤、气候、昼夜温差等要求极为严格。曾几度濒临灭绝。

玛卡因含有多种均衡合理的营养成

分及多种生物活性物质，含有55种高单

位营养素，丰富的蛋白质和人体必需氨基

酸、不饱和脂肪酸、甾醇以及丰富的维生

素和微量元素。特别是玛卡独有的玛卡烯和玛卡酰氨具有促进性功能和生育力的作用，被现代医学认定是20世纪人类生命科学领域具有里程碑意义的重大发现。玛卡营养元素丰富而独特，可以全面调节人体的各项机能。对人体具有多种保健和治疗功效，这些功效近年来引起了世界各国研究者的极大兴趣和深入研究，并被国内外媒体广为报到和宣传。

2011，卫生部批准玛卡粉为新资源食品。近年来，云南昭通大山包种出高品质的玛卡，使大山包玛卡逐步成为玛卡市场的抢手货。玛卡作为一种新资源食品，迎合了当今世人对健康的追求，逐渐进入人们的生活和家庭。

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玛卡什么时候吃效果最好篇五
《玛卡的吃法有哪些》

　　★☆★玛卡的吃法有哪些?玛卡（MACA），一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物。 数千年来玛卡（MACA）一直被印加人看做是安地斯山神赐的礼物，当时印加人除了把玛卡（MACA）当成果腹的食物外，还意外发现玛卡（MACA）可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力，也就是因为玛卡（MACA）的神奇效用，印加人就靠着玛卡（MACA）补充能量，军队个个体胳强壮，并建立了空前绝后的印加大帝国。
　　玛卡（MACA）原产秘鲁，凭借在改善阳痿，增强性欲、精子质量等方面的诸多功效，成为许多现代男性的最爱之一。如正在销售的印加帝玛卡，就是一款目前非常流行的玛卡产品，据悉，印加帝玛卡是美国华裔新科院士邓兴旺团队领衔玛卡的育种种植研究，以保证玛卡的天然纯正无污染并比秘鲁原种更富含各种有益成分。产品先后获得了《有机转换产品认证书》《非转基因食品证明》《空气环境证明》《未使用农药化肥认证》等等相关证明。
　　目前，印加帝玛卡已经成为我国最受欢迎的玛卡品牌之一，随着其服用者的快速增加，关注这款玛卡(印加帝玛卡)的人也越来越多。印加帝玛卡的客服人员发现，同样是吃印加帝玛卡，有些客户感受到的效果却差别较大。专业人士指出，除了个体差异的因素外，服用方法等因素也会对调理效果产生影响。那么，玛卡究竟该怎么吃呢?下面来听听印加帝玛卡专业人士的说法：
　　玛卡（MACA）怎么吃呢?
　　玛卡怎么吃?印加帝玛卡专家指出，不管您吃玛卡是想改善阳痿、增强性欲、提高生育能力，还是只是单纯的为了养养生，只要您是初次使用印加帝玛卡，那么在第一个周，建议您每天按照瓶贴说明上的最大剂量服用，也就是说每天吃12片(每天2次，每次2-4粒)，这也是印加帝玛卡旗舰店上说的印加帝玛卡的使用方法，这样就可以打下一个比较坚实的养护基础，基础打牢了，之后的玛卡养护效果就会更显著。
　　从第二个周开始，每天按照最低用量使用玛卡即可，也就是说，(每天2次，每次2-4粒)，就行了。有一点需要注意，如果想提高生育能力的话，最好男女双方同时吃玛卡，这样可以更快更有效的达到目标。
　　玛卡的吃法有哪些?
　　玛卡的吃法1、玛卡泡酒：
　　所有传统吃法里，有着几千年酒文化的文明古国，玛卡泡酒必然是最受欢迎的吃法之一!用白酒浸泡，玛卡的数量依据您泡酒的容易容器来定，数量需要达到容器的1/2,再少的话营养成分浸出不够，效果不好!一次浸泡以五斤酒为宜。泡上30-60天后均可以服用

玛卡什么时候吃效果最好篇六
《★☆★玛卡的吃法有哪些》

　　★☆★玛卡的吃法有哪些?玛卡(MACA)，一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物。 数千年来玛卡(MACA)一直被印加人看做是安地斯山神赐的礼物，当时印加人除了把玛卡(MACA)当成果腹的食物外，还意外发现玛卡(MACA)可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力，也就是因为玛卡(MACA)的神奇效用，印加人就靠着玛卡(MACA)补充能量，军队个个体胳强壮，并建立了空前绝后的印加大帝国。
　　玛卡(MACA)原产秘鲁，凭借在改善阳痿，增强性欲、精子质量等方面的诸多功效，成为许多现代男性的最爱之一。如正在销售的印加帝玛卡，就是一款目前非常流行的玛卡产品，据悉，印加帝玛卡是美国华裔新科院士邓兴旺团队领衔玛卡的育种种植研究，以保证玛卡的天然纯正无污染并比秘鲁原种更富含各种有益成分。产品先后获得了《有机转换产品认证书》《非转基因食品证明》《空气环境证明》《未使用农药化肥认证》等等相关证明。
　　目前，印加帝玛卡已经成为我国最受欢迎的玛卡品牌之一，随着其服用者的快速增加，关注这款玛卡(印加帝玛卡)的人也越来越多。印加帝玛卡的客服人员发现，同样是吃印加帝玛卡，有些客户感受到的效果却差别较大。专业人士指出，除了个体差异的因素外，服用方法等因素也会对调理效果产生影响。那么，玛卡究竟该怎么吃呢?下面来听听印加帝玛卡专业人士的说法：
　　玛卡(MACA)怎么吃呢?
　　玛卡怎么吃?印加帝玛卡专家指出，不管您吃玛卡是想改善阳痿、增强性欲、提高生育能力，还是只是单纯的为了养养生，只要您是初次使用印加帝玛卡，那么在第一个周，建议您每天按照瓶贴说明上的最大剂量服用，也就是说每天吃12片(每天2次，每次2-4粒)，这也是印加帝玛卡旗舰店上说的印加帝玛卡的使用方法，这样就可以打下一个比较坚实的养护基础，基础打牢了，之后的玛卡养护效果就会更显著。
　　从第二个周开始，每天按照最低用量使用玛卡即可，也就是说，(每天2次，每次2-4粒)，就行了。有一点需要注意，如果想提高生育能力的话，最好男女双方同时吃玛卡，这样可以更快更有效的达到目标。
　　玛卡的吃法有哪些?
　　玛卡的吃法1、玛卡泡酒：
　　所有传统吃法里，有着几千年酒文化的文明古国，玛卡泡酒必然是最受欢迎的吃法之一!用白酒浸泡，玛卡的数量依据您泡酒的容易容器来定，数量需要达到容器的1/2,再少的话营养成分浸出不够，效果不好!一次浸泡以五斤酒为宜。泡上30-60天后均可以服用，一天两次，每次喝30-40

玛卡怎么吃效果最好 玛卡什么时候吃效果好

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