我大便不成形怎么办(共6篇)

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我大便不成形怎么办篇一
《如何解决大便不成形》

■如何解决大便不成形

第一，少吃。从总量上要少吃。既然家里的保姆忙不过来，你就不要给她那么多的活，让她有时间把手头上的工作做好。如果你比较胖，那就晚上别吃饭了，或者喝汁，或者喝一小碗玉米面粥。这样，会让你的脾胃功能慢慢恢复。记住，不是说你今天少吃，明天大便就变好了，这个需要一个过程。

第二，不吃。除了从总量上少吃以外，还要坚决少吃肉类（羊肉除外）、生冷食物、啤酒、冷饮、海鲜，这些多是寒凉的食物，人体不容易消化。

第三，多吃。如果你感觉营养不够，那你就改吃窝头吧。然后喝刘太医的肉皮汤，和榨汁，绝对营养够，而且对身体有益。关于肉皮汤和榨汁，本站都有相关的文章，大家可以查一下。（参见：刘太医的肉皮汤制作法及机理、好用好清洗飞利浦1861榨汁机）

第四，多动。中医认为，动则生阳。如果有条件，建议大家不要每天坐着。因为坐出来的病，是很难治的。一有机会就要运动一下。加快你周身的血液循环，会将体内的湿气去除。（参见：快走运动放飞上班族的心情）

第五，艾炙。这可能是我介绍的唯一治疗方法了。中医认为，热则寒之，寒则热之。艾炙正是利用了这个原理。（具体的方法，可以参见：马悦凌健康视频之快速祛寒湿）

以上这几点，与其说是三分治疗，其实也是七分养。改变一个人的生活方式真的很难很难。但是我们的慢性病，基本上都是错误的生活方式形成的。

我大便不成形怎么办篇二
《刮腹 治大便不成形之简易法》

刮腹 治大便不成形之简易法（转载） (2011-07-30 17:08:09)转载▼标签： 转载 分类： 健康养生
原文地址：刮腹 治大便不成形之简易法（转载）作者：老恕
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现在很多人大便不成形，一大便就是“满城尽是黄金甲”，非常痛苦。关于大便不成形，我写过至少两篇文章：为什么现代人的大便多不成形；窝头－调理大便不成形之良药这两篇文章都受到了网友们的广泛关注，并且在搜索引擎里排名很靠前。





刮腹－解决大便不成形之简易法



但是，有不少网友向我抱怨，他们那没有窝头可卖，自己也不会做窝头，因此，还是解决不了大便不成形的问题。因此，我也一直在想，如何用最简单的方法来解决此事。最近，有了答案，在这里给大家分享一下。



我时常大便不成形，时好时坏。一周七天，大约有一半的时间会不成形，但是经过我自己的调理，现在可以做到一周最多有一天不成形。同时，如果我注意的话，可以完全杜绝大便不成形。那这到底是什么方法呢，好用不好用呢，在这里和大家介绍一下，那就是刮腹。那什么是刮腹呢？



简而言之，就是每天晚上睡觉前，平躺在床上，用刮痧板在腹部从头往脚的方向刮，记住，不要求刮出痧，以自己身体能承受为限，刮的次数和时间不限，只要是自己感觉舒服即可。刮一阵子，你就会感觉肚子发热，同时肚子变软了。有的人不一会儿就睡着了。等第二天起来大便，你会感觉大便非常的好，好到什么程度呢？马桶水都不会变色。你说好不好。有这样的大便，说明你的消化系统处于非常良好的状态，吃的东西能完全消化。





刮腹示意图



我用这种方法断断续续试了一个月，效果异常的好。其间，我在饮食上基本上是放开了，什么都吃，包括涮羊肉、烤鱼、排骨、海鲜等，主食是米饭、馒头、窝头，水果包括了西瓜，甚至是饭后马上吃从冰箱里拿出的西瓜，酒类里，包括了啤酒、红酒、黄酒等，这些食物，对大便不成形，都没有造成影响。换言之，即使这样胡吃，大便照样成形。



那位看官说了，徐老师不是提倡养生吗？为何什么都敢吃，什么都乱吃呢？不错，您只知其一，不知其二。我的饮食是完全模仿现代人的饮食习惯，因为只有这样，你才能了解你的客户的需求。如果什么都限制，客户会很难做到这点，这是其一。



其二是，我经常的喝汁进行排毒，如果中午吃多了，晚饭当然就不吃了，当然就是喝汁了。换言之，吃了毒药，咱有解药。



其三是，长年服

我大便不成形怎么办篇三
《脾虚-及大便不成形等》

窝头－调理大便不成形之良药

■现代人为何脾虚

【byb.cn XJ】 前不久，写了一篇文章：为什么现代人的大便多不成形，受到了网友们的广泛关注。很多朋友都问我，有没有一种很简便的方法来调理大便不成形，现在我就将这个方法告诉大家，那就是窝头。

关于大便不成形，多是因为脾虚，这和现代人的生活习惯有很大关系。在中医里，脾是主运化的，它虚了，它弱了，你就要让它少干点活，别再给它吃这么多。 现代人，脾胃大多不和。很多人是胃强脾弱。此话怎么讲呢？在中医里，胃是受纳之官，主降；而脾主运化，主升。什么意思呢？就是胃的功能，是接受食物的，接受完食物，不能总堵在那，要往下走；而脾的功能是管运化的，也就是把胃受纳的食物消化掉，将有用的营养变现成血中的物质，而将垃圾及时地送到大肠排出体外。

胃的特性：喜润恶燥。胃属阳，喜润恶燥，与脾属阴，喜燥恶湿相反相成，以保持脾胃正常的生理功能。所以临床多胃阴不足、胃热、胃火诸症，出现口干喜饮，舌干少津，饥不欲食等症。“胃阴”即胃中之津液，又名“胃津”、“胃汁”，由水谷化生而成。

脾的特性：喜燥恶湿。《素问》说：“五脏所恶……脾恶湿”。脾属阴脏，性喜燥而恶湿。脾虚不运则易生湿；反之，湿盛极易影响脾的运化功能，造成“湿困脾”，出现头身沉重，四肢困顿，脘腹闷胀，食少纳呆等。故有“脾恶湿”之说。

脾胃不和：中医治病，实际上不是治病，而是调理阴阳。脾属阴，而胃属阳；脾喜燥恶湿，而胃喜润恶燥。二者一阴一阳，协调人体整个消化吸收系统。哪方面强了都不行。

在改革开放之前，好像我们很少听说谁谁脾胃不和，脾虚之类的，而现在，几乎人人脾虚。到底是为什么呢？大家可以回想以前我们吃饭，基本上就是主食就上菜吃，这样可以让口腔中的唾液充分与主食进行搅拌，唾液之中的消化酶与食物会产生一系列的生化反应，到了胃中，会帮助食物的消化和吸收。

而现在，我们吃饭会怎么吃呢。尤其是到了饭馆，我们一定会上饮料，对不对，上啤酒对不对。为什么呢？因为现代人普遍脾肾都虚，到了吃饭的时候，口腔中很难分泌出大量的唾液来，因此，如果干吃主食，就会觉得难以下咽。只好拿饮料、啤酒帮助食物下咽，而这样，我们吃的大量食物，就没有经过唾液的充分搅拌就下

我大便不成形怎么办篇四
《大便不成形比便秘更可怕》

大便不成形比便秘更可怕

随着社会的发展，人们工作压力的增大，导致了很多人饮食的不规律，因此肠道经常有问题，而不少人大便不成形经常拉稀，长期下去的话，对于健康是非常不利的，需要人们重视并且积极的进行治疗。那么，大便不成形经常拉稀是怎么回事?针对这个问题我们来详细了解吧!

大便不成形经常拉稀多种因素引致需重视

引起大便不成形经常拉稀的原因主要有以下几点：

1、饮食不洁：由于饮食不干净，导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染，引起的腹泻，导致大便不成形经常拉稀。

2、肠炎引起：由于滥用药物、病毒感染等引起的肠炎，也会导致大便不成形，便多为稀症。

3、消化不良引起：饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起大便不成形，次数多，并且多成拉稀状。

4、肠胃功能紊乱：由于肠胃功能紊乱导致的大便不成形、拉稀，多表现为便秘与腹泻交替发生。

更需警惕的是，长期大便异常还会引起以下肛肠疾病：

1、痔疮：排便时会增加腹内压力，导致血压增高，再加上粪便的摩擦，就会导致痔疮破裂出血。

2、肛裂：排便时干燥的粪块磨擦肛门皮肤导致撕裂，引起鲜红便血，肛裂在排便时或者排便后会出现肛门痛疼的情况。

3、肛瘘：便血与粪便相混，量少，呈鲜红色，有里急后重感和左下腹压痛，并且会出现腹痛、腹泻及恶心、呕吐的症状。

4、肠息肉：便血鲜红、无痛、血不与粪便混合，有时会有息肉从肛门脱出。

我大便不成形怎么办篇五
《哈士奇大便不成形怎么办》

哈士奇大便不成形

哈士奇的肠胃被比喻为“玻璃肠”动不动就出现很多问题，例如我们常见的大便不成形就是其中一个症状，下面就根据个人经验和各位新手来聊聊关于哈士奇这方面的问题。

一、狗粮油脂成分过多

狗粮有好有坏，不同的狗粮配方不同，有些狗粮里面的含有油脂成分过多，哈士奇吃后就容易大便不成形，对此，不妨换另外一种狗粮，最好是低敏的狗粮这对哈士奇的肠胃调理有帮助。

除了这个原因，以下的几种行为也会导致哈士奇大便不成形：

1、人吃过的饭菜。因为人吃过的饭菜一个是油太大，同时太咸或者有刺激的食物如：葱、蒜、辣椒之类，都会让哈士奇拉肚子。

2、哈士奇如果吃过多的动物肝脏，巧克力或者葡萄，鸡骨头等等，也会出现问题。

我大便不成形怎么办篇六
《现代人的大便为何不易成形》

现代人，由于生活起居，以及饮食的关系(空调、冷饮、肉类、缺少运动、精神压力大等），经常会有这样或那样的问题，最明显最常见的一个现象，就是大便不成形(正常的大便，应该像香蕉一样的金黄色）。或者是大便很粘，经常粘在便池上不易冲掉，或者有的人是擦屁股总是擦不干净，需要用很多纸。





现代人的大便为何不易成形



这类人除了大便不成形以外，大多还有如下的症状，体形较胖，手脚易冰凉，舌苔白胖有齿痕，早上不爱起床，平常没有时间运动，饭后易犯困。如果一个人有如上症状，但没有其他的不适，这类人，在中医上多半诊治为脾虚湿重。



先来看看什么叫脾虚。其实要想学好中医，就先要学好古文。中医的脾，不仅仅是西医解剖学上的脾脏，还包括了胰腺。知道了中医的脾，再来看看什么是虚。虚就是弱的意思。脾虚，就是脾弱。



我们都知道，一般而言，中医治病，确切地说，实际是不是治病，而是调理阴阳。人是一个整体，就像一部汽车，是由各个零件组成的。不能哪个部件功能强，哪个功能弱。比如，我们不能将奔驰的发动机，安放在夏利上，以期获得奔驰的性能。只有各个器件匹配了，车的性能才会达到佳水平。人体也是一样，如果哪个脏器功能过强，而其他的过弱，人都会生病，反之也一样。因此，中医走的就是中和的医学（详见：中医为什么被我们称之为中医）。



既然是脾弱，那我们就要明白，脾的功能是干什么的，他为什么弱。在中医里，脾是主运化的。什么意思呢？脾就是人体内的运输队长，或者叫白了，就是运输车队。曲黎敏把脾称之为丫头。也就是家里的保姆或者小时工。脾的功能，就是将我们吃的食物消化好，好的东西留下，变成血液中的营养成分，垃圾通过大肠排出体外。如果脾虚了，换言之，就是家里的保姆不好好工作了，你想想这个家会怎么样。她不她好她工作，一方面的原因是工作量很大，她承受不了；一方面是，工作量本身也不大，只是保姆的能力本身差。当然也有两方面共有的原因。



脾虚了，我们吃的东西就不能很好的消化掉，就会出现我们前面提到的大便不成形，或者中医里叫便溏，或西医多称之为慢性结肠炎。脾虚的问题很能治，因为它经常和中医的另一个词联系在一起，这个词就是“湿”。



风寒暑湿燥火，被中医称之为“六淫”，是造成人体生病的重要因素之一。而“湿”，则是最难治的。那什么是湿呢。什么是湿呢?中医总是喜欢取相比类，从自然界，来看我们的人体。我们向外

大便不成形 大便不成形的原因

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