秋冬季饮乜汤(共10篇)

【www.jxtldy.com--写景散文】

秋冬季饮乜汤篇一
《秋冬季该喝什么汤》

秋冬季该喝什么汤

秋季经常喝些“靓汤”，既补充身体所需水分，又能润肺润燥，从而起到强身防病的功效。下面是几款实用美味又好做的汤，适应秋季气候和体质特征，能针对性预防秋季常见病，供您选择食用。

山药雪梨猪肺汤

鲜山药200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。肝炎、肝硬化、支气管炎及肺炎患者。

莲藕排骨汤

莲藕500克，猪排骨500克。补脾益肺。

太子参百合瘦肉汤

太子参100克，百合50克，罗汉果半个，猪瘦肉150克。清润肺燥、益肺生津。气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺者。

菜干鸭肉蜜枣汤

鸭肉400克，猪瘦肉100克，白菜干250克，蜜枣5个。清燥润肺、止咳生津。干咳无痰、咽喉干燥者。

秋季常吃梨、番茄、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、石榴、猕猴桃等酸味水果可养肺，还能起到止泻祛湿、生津解渴、健胃消食、增进食欲的作用。蜂蜜、杏仁、银耳、豆腐等也都是秋季润燥通便的佳品。肠胃虚弱消化不良的人，则可以食用具有健脾补胃功效的莲子、山药、扁豆等食物。

秋冬季饮乜汤篇二
《女人冬季喝什么汤》

女人冬季喝什么汤

冬天干燥，人体需要补水滋润，适宜多喝具有滋润肺腑的汤，尤其是女人，经常喝适宜的汤，能养生、美容。

推荐几款适合这个季节喝的，既有养颜、瘦身功效，在家里煲制又比较方便的特色汤。这些汤老人小孩也可以喝。

茶树菇排骨汤

【材料】茶树菇，切成小段，略冲洗即可（不要泡）。小排骨，切成小块，去核红枣，蜜枣1枚，姜片1片。

【做法】待锅中水烧开，将所有材料放入开水中，大火煮15分钟，再用中火煲30分钟即可。

【功用】消脂、清肠胃，有瘦身作用。

【提示】不吃肉的人可不放排骨，因为有菇，汤也相当鲜香。

西瓜乌鸡汤

【材料】新鲜西瓜1个（将瓜肉挖出，留少许红色，瓜皮切成小块），乌鸡切块；蜜枣1枚，瘦肉，生姜1片。

【做法】水烧开，将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入，大火煮，中火煲；将切好的西瓜放入，再用中火煲半小时即可。根据口味放盐。

【功用】养阴清热、补益肝肾。此汤对女人来讲，坚持长期喝，皮肤润滑。

蜜瓜螺头鸡汤

【材料】蜜瓜250克（挑白皮绿肉蜜瓜，生一点），新鲜海螺肉250克（干品100克），老母鸡肉500克，切成6块，生姜1片；如是干螺肉用温水泡1小时待用。

【做法】最好用高且深的瓦罐，不锈钢锅也行。将水烧开（水量超过材料一倍），再将姜片、螺肉、鸡块放入，大火烧半小时，用中火煲2小时，将蜜瓜（切成小块）放入，再用中火煲半小时即可。此时汤水约为最初水量的一半。根据口味放盐。

【功用】此汤又称爵士汤，据说是邵逸夫最喜欢的养生汤。汤烧出来的正色是奶白色，女人喝最好，具有美容、滋润效果。

秋冬季饮乜汤篇三
《冬季养生喝什么汤最好》

冬季养生最适合喝什么汤

前几天我们有发布过一遍文章《冬天最有效的减肥方法是什么？》，里面有提到过渴汤减肥的方法，在《这个冬天让你告别手脚冰凉的4种方法》这一篇里也有提议大家要多吃一些性质温热的食品。今天我们结合一下，从养生的角度来介绍一下冬季养生到底喝什么汤好？让大家不但能养生，还能达到其它效果！

人们常说，想健康，多喝汤。尤其到了寒冷的冬季，经常吃一些汤膳，不仅可以补益营养，而且能够温暖脾胃，驱除寒气。现在就为大家提供几种冬天常喝的养生汤。

鱼汤

鱼有健脾开胃、止咳平喘等功效，如果将它跟冬瓜、葱白煮汤喝，可以减轻水肿。鱼汤还可以缓解因压力或睡眠不足等精神因素引起的皱纹，因为鱼汤含有全面而优质的蛋白质。特别适合上班族的MM们。

鸡汤

鸡汤有很好的补虚功效，特别是老母鸡效果更加明显。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能，所以经常动不动就感冒的人可以多喝，但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。本文由淘宝灯饰

猪蹄

对于猪蹄，大家可能比较常听到的就是红烧猪蹄，但对于猪蹄煲汤可能很少听过。猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。将猪蹄跟花生一起煲汤喝是非常适合女性，民间还用于调理妇女产后阴血不足、乳汁缺少的问题，很有效果。经常吃猪蹄还可以起到治疗神经衰弱、缓解失眠的效果。

排骨

我们日常生活经常会喝到的排骨汤，其实也是一贴良方啊。我们所知道的排骨汤可以为我们人体提供钙质。骨汤中的特殊养分以有胶原蛋白可促进微循环，特别适合老年人，50-59岁的人骨骼老化速度加快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。如果将冬瓜、海带或者莲藕一起煮，还能起到清热，补气的功效。体虚力乏、腰酸腿疼的人可以多吃。

秋冬季饮乜汤篇四
《冬天喝什么汤下火 八款降火汤推荐》

冬天喝什么汤下火 八款降火汤推荐

1、莲子银耳汤

材料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量。

做法：银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎备用。汤锅放清水，将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入冷水中，开火加热至煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅。

功效：冬季也会时有肺火显盛的现象，不妨喝莲子银耳汤，可以滋阴润肺，安神养心。

2、雪梨青萝卜炖猪瘦肉

材料：雪梨1个、青萝卜1个、红枣4个、猪瘦肉250克、生姜2片。

做法：各物洗净。雪梨、青萝卜去皮、切块；猪瘦肉切小方块状；红枣去核。一起与生姜下炖盅，加热开水1000毫升（约4碗量），加盖隔水炖约3小时便可。进饮方下盐。

功效：雪梨入汤有润肺、化痰、止咳、清心、降火的功效，而青萝卜入汤清润可口，又能宽中下气、健脾胃，合而炖猪瘦肉，能清心润肺、清燥除烦。

3、猪肝枸杞菜汤

材料：猪肝100克、枸杞菜300克、调料食盐1小勺、姜5克、料酒5毫升、淀粉10克、白醋5毫升、水适量、植物油5毫升。

做法：猪肝切薄片，放入碗中用清水和白醋浸泡15分钟，再用清水漂洗干净；将猪肝用料酒、淀粉和1/2小勺盐抓拌均匀，姜去皮切丝；猪肝腌制片刻，枸杞菜洗净将叶子摘下，梗不要；锅中倒入适量清水，大火烧开后放入姜丝、淋入植物油、滑入猪肝煮熟；放入枸杞菜滚煮片刻加1/2小勺盐调味即可。

功效：枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。

4、百合雪梨汤

材料：百合30克，雪梨1个，冰糖适量。

秋冬季饮乜汤篇五
《冬季养生知识 男性冬天喝什么汤好》

冬季养生知识 男性冬天喝什么汤好

冬天天气寒冷，这个时候服用一碗暖暖的热汤是一个非常美好的享受。冬天喝汤不仅能够温暖冰冷的身体，同时又能够补充身体营养，一举多得。今天，小编就来和大家一起说说男性冬天喝什么汤好，一起来看看吧！

汤在全球的饮食文化中占据了非常重要的位置，不仅中国人爱喝汤，外国人同样不逊色，例如日本人爱喝海带汤，俄罗斯人喜欢罗宋汤等，不同地域的人喜欢各种各样的汤类。喝汤对于身体是非常有好处的，并且不同的地理位置以及不同的季节适合喝汤的种类都是不一样的。

在寒冷的冬季是一个非常适合进补的季节，这个时候不仅不能补充足够的水分以及营养，同时还有利于身体吸收，具有很好的强身健体的效果。汤汁吸收了各种食材的精华和营养，例如蛋白质、微量元素以及维生素等等。

男性冬天喝什么汤好

补身体并不是说每天大鱼大肉就可以了，这样不仅不利于身体补充营养，反而有可能成为负担。冬补是一个非常养生的选择，男性需要支撑家庭压力非常的大，所以在冬天的时候一定要抓住机会进行科学进补。具体的适合冬季男性进补的汤品如下：

第一：天麻竹荪煨乳鸽

材料：天马、竹笋、乳鸽、枸杞、花旗参

做法：将乳鸽宰杀干净，然后放入开水中花草一边;随后将准备好的乳鸽一起放入锅中，随后加入准备好的其他材料以及清水;隔水炖祝大约三个小时就可以起锅服用了。

功效：鸽肉是一种很好的进步食材，肉性温，含有大量的蛋白质，但是脂肪的含量却很低。现代医学还发现，鸽肉中含有各种人体所需要的氨基酸以及微量元素。经常服用这道汤品，能够很好的调节体内神经系统，对于帮助消化。增加食欲以及调节体内平衡具有非常重要的作用，身体也会越来越好哦！

第二：杜蓉汤

材料：肉苁蓉、杜仲、猪腰、葱姜蒜、料酒

秋冬季饮乜汤篇六
《肾炎患者冬天喝什么汤比较好》

肾炎患者冬天喝什么汤比较好?

肾炎是肾病的一种，因此饮食上也要有比较严格的限制，对于肾炎患者来说，单一的主食从营养学来说并不十分的科学，多样化的饮食更有益身心健康，下面肾元胶囊总经销就带领大家看一下肾炎患者冬天喝什么汤会对身体比较好：

注意：请密切注意身体状况，可结合具体大夫具体建议，也可以拨打我们电话咨询。

1、冬瓜利水汤：选用新鲜冬瓜500克，香油、味精适量。冬瓜洗净，去皮(勿弃)，切成薄片；然后将冬瓜皮切成碎块，装入纱布袋中，扎紧袋口，放入沙锅，加适量水，用大火煮沸后，改用小火煨煮l0分钟，放入冬瓜薄片，改用中火煨煮l0分钟，取出冬瓜皮布袋，沥尽汁液，淋入香油，并加味精拌匀即成。佐餐食用。具有清热利尿消肿的功效。适用于急性肾炎水肿。

2、冬瓜皮苡仁汤：冬瓜皮50g、赤小豆100g、薏苡仁50g、玉米须25g、加水适量，同煮至赤小豆熟透，吃豆饮汤。适用于急进性肾炎浮肿明显或伴高血压的患者。

3、荠菜粥：新鲜荠菜250g(或干品90g)、粳米60～90g，将荠菜洗净切碎，同粳米煮粥服食。用于治疗急进性肾炎尿血明显者。百度十下，不如咨询一下!在线问诊，专家服务;网上预约，方便快捷。青岛静康医院肾病专科医院，拥有全国最先进的肾病治疗技术，如果您存在肾病的疑问，欢迎咨询专家!

4、葫芦粳米粥：陈葫芦粉25g、粳米100g、冰糖适量。放粳米于沙锅中，加水适量煮至米花粥稠，入葫芦粉及冰糖，再煮片刻，每日早晚各服1次。适用于急进性肾炎肾功能不全、尿少、水肿患者。

5、白玉汤：干白茅根100克，干玉米须50克，白糖25克。将干白茅根、干玉米须洗净后，切段放人沙锅内，加水适量，煎沸后去渣，加白糖即成。每日1剂，分2～3次代茶温服，2周为l个疗程。直至病愈。具有清热利尿的功效。适用于急性肾炎及泌尿系感染。

6、银耳黄花汤：银耳30克，新鲜黄花菜150克。先将银耳用水发开、洗净，再将新鲜黄花菜洗净，然后将银耳和黄花菜入锅，加水5碗，煎至2碗即成。以上为1日量，分2次服用，7日为l个疗程。具有养血明目，益胃滋肾的功效。适用于急性肾炎初期。

7、桂圆莲子汤：桂圆肉、莲子各l5克，冰糖l0克。莲子拣去杂质，放入温开水中浸泡片刻，与桂圆肉同放入沙锅，加适量水，大火煮沸，改用小火煨煮l小时，待莲子熟烂后，调入冰糖，完全溶化后，拌和均匀即成。当点心食用。具有补益心肾，养血安神的功效。适用于急性肾炎恢复期。

8、木耳金针瘦肉汤：黑木耳l5克，金针菜120克，猪瘦肉50克，黄酒、葱花、生姜末、精盐各适量。黑木耳、金针菜分别拣去杂质，用温水泡发，去蒂头或花柄，黑木耳撕成小朵状，换去浸泡水，备用。猪瘦肉洗净，切成片，与黑木耳、金针菜同放人沙锅，加适量水，大火煮沸，烹入黄酒，加葱花、生姜末，改用小火煨煮30分钟，待肉片熟烂可口时，加精盐拌匀即成。佐餐食用。具有补肾益胃，明目养血，利水消肿的功效。适用于急性肾炎恢复期。

更多详情可以登陆查看：

秋冬季饮乜汤篇七
《冬天气血虚喝什么汤好》

冬天气血虚喝什么汤好

甜甜圈 2015-01-30 10:57:35 汤羹 搭配 阅读(215) 评论(0) 分享到

.. 冬天天气寒冷，女人容易气血两亏，喝一些养生汤，能改善女人虚弱的身体状况。女性朋友们在冬天更要对自己好一点，注意调养身体，才能脸色红润，美丽动人。那么女人喝什么汤好?请看下面几道冬季养生食谱推荐。

冬季养生食谱推荐——冬瓜莲叶汤

材料：冬瓜 300克鲜莲叶 1片干莲叶 25克扁豆 50克薏米 50克枸杞 10克生姜 3片

做法：

1、将扁豆、薏米洗净并泡水1小时备用

2、将1500ml的水注入锅中煮开后，放入鲜莲叶、干莲叶煮15分钟。

3、将冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生姜放入锅内，大火煮10分钟，转小火继续炖2小时即可。

功效：肥胖水肿、火气大、治青春痘

荷叶含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。

冬季养生食谱推荐——西瓜乌鸡汤

材料新鲜西瓜1个(将瓜肉挖出，留少许红色，瓜皮切成小块)，乌鸡切块;蜜枣1枚，瘦肉，生姜1片。

做法水烧开，将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入，大火煮，中火煲;将切好的西瓜放入，再用中火煲半小时即可。根据口味放盐。

功用养阴清热、补益肝肾。此汤对女人来讲，坚持长期喝，皮肤润滑。

冬季养生食谱推荐——洛神山楂瘦身汤

材料：山楂 100克洛神花 25克甘草 5克冰糖 适量

秋冬季饮乜汤篇八
《骏丰频谱曝光孕妇冬天喝什么汤好》

骏丰频谱曝光孕妇冬天喝什么汤好

孕妇是女性一生中非常重要的一个阶段，为了自身以及胎儿的健康，怀孕期间一定要摄取科学并且足够的营养。冬天天气寒冷，处在特殊阶段的孕妇一定要注意 养生，最好能够多喝一些营养丰富的汤品，这样身体也更加容易消化。今天，小编就来和大家一起说说孕妇冬天喝什么汤好，一起来看看吧!

孕妇冬天喝什么汤好

在怀孕期间一定要要吸收全面的营养，这样不仅有利于养生，同时对于孩子的发育意义也是非常重要的。汤类实物中不仅包含了食物中发部分的营养物质，同时有很容易就能够被身体所消化吸收，孕妇服用一举多得。具体的适合孕妇服用的汤品如下：

第一：葫芦瓜炖鸡汤

材料：葫芦、鸡肉、生姜、食盐

做法：将鸡肉清洗干净之后切块备用，葫芦洗干净去皮切块;将肌肉放入开水中焯一遍，然后后和生姜一起放入锅中进行炖煮二十分钟，随后放入准备好的葫芦;等到葫芦软烂之后加入食盐就可以起锅了。

功效：葫芦中含有丰富的维生素以及微量元素，服用之后能够很好的促进孕妇身体健康，对于胎儿的发育也是非常有利的;鸡肉中含有大量的蛋白质以及微量元素，这两种食材一起熬汤服用之后有利于孕妇健康。

秋冬季饮乜汤篇九
《秋天喝什么汤滋补》

秋天喝什么汤滋补

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，

秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

每年的8月7日或8日是立秋，立秋到意味着秋季已到，草木开始结果，到了收获季节。俗话说“秋天要进补，春天好打虎”，可见秋天是一年中最适合进补的季节。夏天过后，进入了秋季，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，且在燥气中还暗含秋凉。人体内“营养库”的储存经过夏季的消耗有待补充，人体各器官、系统的功能也有待调整。从气候看，秋季是冷热交替的季节，自然界阳气逐渐衰弱, 阴气慢慢生长，各种疾病开始进入高发阶段，人体还要准备接受漫长寒冬的考验，所以不要错过秋季进补的良机。 下面介绍一下秋季养生进补汤：萝卜丝鲫鱼汤、当归生姜羊肉汤、白果莲子山药汤、淮杞蜜枣煲瘦肉。

秋季进补汤之一：萝卜丝鲫鱼汤

主料：鲜鲫鱼、白萝卜

辅料：葱、姜

调料：油、浓缩鸡汁、料酒、盐

做法：

1 鲫鱼去鳞、腮和内脏，洗净拭干水，

在鱼身双面斜划三刀。

2 白萝卜去皮洗净，切成细丝;葱去

头尾切成段，姜去皮切片。

3 烧热锅内3汤匙油，爆香姜片，放入鲫鱼煎至双面呈金黄色，盛起待用。

4 锅内注入3碗清水，倒入萝卜丝与鲫鱼一同煮沸，改小火炖煮30分钟至汤呈奶白色。 5 洒入葱段，加入2汤匙浓缩鸡汁、1汤匙料酒和1/2汤匙盐搅匀调味，即可出锅。 功效：萝卜丝鲫鱼汤是一道减脂瘦身汤，有化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身的作用，还可以提高人体免疫力和预防感冒。萝卜有健脾胃、化痰止咳之效，与能补气血、温脾胃的鲫鱼一同炖煮成汤，很适合大家秋冬季节饮用。

第 1 页 共 3 页

秋冬季饮乜汤篇十
《冬天感冒煲什么汤好》

冬天感冒煲什么汤好？ 冬天感冒煲什么汤好？

滋补汤 主要成份：百合、玉竹、莲子、西洋参 用途：补肺益气，能增强免疫功能，益气养颜 煲汤：把适量水煮沸后，加入材料与已切成块的肉类，以慢火煲 3 小时，调味后 即可食用。 润肺汤 主要成份：雪耳、太子参、麦冬、生黄芝、珍豆 功能：养阴润燥、益气保肺、润喉生津 做法： 水发雪耳洗净， 珍豆以温水浸泡 15 分钟备用。 鱼或瘦肉、 排骨洗净切块。 适量清水煮沸后，加入少量火腿片及所有汤料，以文火煲 3 小时，调味后食用。

阴虚体质：特征为体形瘦长，面色潮红，咽干口燥，手足心热，怕热，舌质红， 苔少或光剥。食补建议：莲子百合煲瘦肉——莲子（去心）20 克、百合 20 克、 猪瘦肉 100 克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用。注意：养阴药容易引 起消化不良，出现胃口差、肚子胀，可加木香、砂仁、陈皮、鸡内金，以消除不 良反应。 血虚体质者，建议食用阿胶；需要温补者，建议多用枸杞。山药、大枣为平和之 物，可以常用，诸般肉类，多为燥物，非阴虚者不可多食。平素保健，肉类以羊 肉为好。推荐：当归羊肉汤—— 羊肉 1000 克，放入沸水锅内焯去血水。捞出切成方块，放入沙锅内，添适量清 水。同时放入当归、生姜各 30 克，枸杞、花椒各十几粒。大火烧沸后，改用小 火炖约一个半小时。羊肉益气补虚，当归补血养血，二者合用，相得益彰，是补 益气血的良方，适合于一般阳虚体质的人天寒时服用。如果阳虚不明显，又想食 用本药膳，可以在其中加白萝卜和枸杞调节，一般体质者就可以享受此美食了。 冬天易感冒，推荐：感冒鸡汤 —— 公鸡（或黄母鸡）一只，剁成大块，放沙锅内。加水 2000 毫升，锅内放入泡发 开的十几个干花菇，一块拍碎的生姜，十几粒花椒，少量食盐。手脚怕冷，体虚 感冒长期不愈者，可加一点黄芪、当归。大火煮开后，改小火炖，1 小时左右。

复天孕妇要饮乜汤好 秋冬季传染病预防知识

本文来源：http://www.jxtldy.com/sanwen/90059.html