怎样让孕吐烧心减轻(共9篇)
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怎样让孕吐烧心减轻篇一
《怎样减轻孕吐》
正常的妊娠时限大约是 40 周,医学上常以最后一次月经的第一天为计算预产期的开始时 间,正常的怀孕时限大约是 265 天左右 天左右(指卵子受精的那一天开始计算),排卵是在月经的中期, 所以 40 周(280 天)妊娠比实际卵子受精开始计算的怀孕时间多 2 周.妇女的月经若以 28 天为 一个月经周期,那么 280 天妊娠即相当于十个孕月(28 天为一个月经周期 天为一个月经周期)或十个月经周期的 时间,故有十月怀胎之说法. 妊娠早期多数孕妇出现择食、食欲不振、轻度恶心呕吐、头晕、倦怠等症状，称为早孕 反应。一般从闭经 6 周开始，约 12 周前后 约 周前后自然消失，不需特殊处理。 孕吐是怀孕过程中非常自然和正常的现象。大约 3/4 的孕妇都会多多少少在怀孕的某个 阶段出现孕吐症状。完全避免孕吐症状的出现是很困难的，但是你可以采取措施控制恶 心和呕吐的严重程度。这里有 10 个办法，教你从容缓解孕吐：
缓解孕吐方法一：不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味 缓解孕吐方法一：不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果 你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食 吃那些能提起你胃口的东西 吃那些能提起你胃口的东西， 物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点， 物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但 全都吐出去了要强很多。 缓解孕吐方法二：吃冷食。 缓解孕吐方法二：吃冷食。试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气 味没有热的食物那么强烈。 缓解孕吐方法三： 夜晚的小零嘴儿。 在床头放点饼干等简单的小零食。 当你醒来后， 缓解孕吐方法三： 夜晚的小零嘴儿。 可以先吃上几片饼干 饼干，然后，休息 20～30 分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心， 饼干 你也可以吃点饼干来缓解一下。 缓解孕吐方法四：少食多餐。 缓解孕吐方法四：少食多餐。或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着（空 。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶 腹是最容易引起恶心的） 心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。 缓解孕吐方法五：避免高脂肪。 缓解孕吐方法五：避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间， 才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的 消化系统。 缓解孕吐方法六：小口喝水。 缓解孕吐方法六：小口喝水。不要“牛”饮！尽管喝水对预防脱水非常重要，但也 不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得 很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。 缓解孕吐方法七： 避免空腹服用孕期维生素。 不要早晨起床后空腹服用孕期维生素， 缓解孕吐方法七： 避免空腹服用孕期维生素。 你可以试着在吃东西时服用维生素，也可以在晚上入睡前服用。你也可以问问医生，你 是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补充剂， 因为目前你脆弱的消化系统已经很难承受 铁这种矿物质。 缓解孕吐方法八：试试含姜的食物。研究显示，姜能够让你的胃感到舒服一些。把 缓解孕吐方法八：试试含姜的食物。 生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择！ 缓解孕吐方法九：戴穴位腕带。 缓解孕吐方法九：戴穴位腕带。你在药店，就可以买到这种柔软的棉质腕带，它最
怎样让孕吐烧心减轻篇二
《孕妇胃酸怎么办》
孕妇胃酸怎么办
先是吐，现在又“酸”，孕妇为什么会胃酸啊?生育健康网整理了“孕妇胃酸怎么办”这篇文章，告诉你孕妇老胃酸怎么办。
孕妇胃酸过多治疗方法一：如果餐后吃少量生姜，就可将胃酸过多的症状治好。生姜一次不可多吃，吃多了，不但吃不下饭，且对眼睛有损害，由于胃酸过多是属于慢性病，治疗时要慢慢来，否则欲速则不达，。至于病好后，吃不吃生姜都无所谓。这时胃能完全吸收，食欲增加，胃酸过多的疾病即能根治。 孕妇胃酸过多治疗方法二：红萝卜也可治胃酸过多症，此因其为碱性食物，汁多味甘，有中和作用，红萝卜须深红色，下端和上端差不多大的，味甜水分也较多，吃时为防细菌，应洗净后表面擦盐用冷开水冲下即可，细嚼一只后，胃酸会恢复正常，如果绞成汁，则疗效甚微。此物既可治病又兼美容效果，也可增强体力，真是一举数得。
建议：
饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部返酸;保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状，可设法将上半身抬高20°左右。
大蒜也是减轻胃负担的好帮手
每天吃生蒜，或服用质量好的大蒜胶囊可以减轻你的胃酸过多和烧心症状。一定要购买标注富含有大蒜素活性成分的大蒜胶囊，但在服用补充剂之前要向医生咨询。
草药疗法
怎样让孕吐烧心减轻篇三
《孕妇胃酸怎么办》
孕妇胃酸怎么办
本文作者为英国助产士、学者及临床医学家丹尼斯•蒂朗 孕期胃酸是为什么？
孕妇胃酸、烧心和消化不良在怀孕后期都很常见。这些症状是孕酮（也称孕激素）带来的，孕酮使胃顶部的贲门松弛，从而导致少量的胃酸向上涌入食管，有时还带有部分消化了的食物。
有时候孕早期的呕吐会因孕期胃酸、烧心而加重，消化不良也会让你感到恶心。如果你怀了不止一个宝宝，或者你的宝宝非常大，也会使你感觉胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期你的宝宝是臀位（指屁股在下面），他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。吃某些食物和吸烟也会使情况加重。
怎么预防孕妇胃酸过多？
预防孕期胃酸过多和出现烧心的现象，可以从调整饮食习惯着手。少吃多餐可以防止你的胃过饱并向上顶横隔膜。尽量在午餐的时候吃主食，并把晚餐提早一些吃，以便在上床睡觉之前你的身体有时间消化食物。避免辛辣、油腻、油炸食品，以及其他会引发症状的食物。糖、茶、咖啡和某些食品添加剂也可能会使你的孕期胃酸和烧心更加严重。
吃完饭就躺下放松很可能引起食物返流，加重孕期胃酸的症状。因此最好坐直一会儿，你也许发现在怀孕后期，当情况严重时，晚上不得不靠着两三个枕头才能睡觉。
吃饭的时候不要喝水，这对预防孕期胃酸和烧心也有一定作用。因为水会冲淡你的胃液，从而使消化作用减弱。但是，一定要在两餐之间喝水。
怎样让孕吐烧心减轻篇四
《怎样做才能更有效的缓解孕吐现象？》
怎样做才能更有效的缓解孕吐现象？
孕吐的痛苦难耐对于准妈妈来说，却是一条必经路。那么有什么方法可以有效的缓解孕吐现象呢？以下为准妈妈们提供了一些参考意见：
心理疗法。轻松的心态对不仅对缓解孕吐现象有很大的帮助，同时对宝宝的健康也有很大的帮助。一般来说，孕吐是一种正常的反应现象，而且在正常的范围之内，也不会给胎儿造成不良影响。所以准妈妈要尽量保持一种愉快的健康心态，这样更有益于腹内宝宝的健康成长。
饮食疗法。人是铁饭是钢。对于准妈妈来说，采用正确的饮食疗法来缓解孕吐现象是再正确不过的了。其实孕期前三个月胎儿生长相对较慢，营养的需求量不是很大。孕妇可以选择少食多餐、多喝水的方法来缓解孕吐状况。对于孕吐较为严重的准妈妈来说，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，可以很好的缓解严重孕吐。以上等的大枣、枸杞、山药、莲子等为原料，有效补充维生素、叶酸等营养物质的保灵孕宝口服液也是不错的选择。
运动疗法。很多孕妈妈认为恶心呕吐就应该整日卧床休养，但相反的是这样会更加加重孕吐反应。准妈妈因为活动的太少了，原先的恶心等孕吐症状会加剧反应甚至形成恶性循环。适当的做一些如散步、孕妇保健操等轻缓的运动，既可以强健身体，又可以减轻孕吐反应，何乐而不为呢？
怎样让孕吐烧心减轻篇五
《吃什么可以缓解妊娠早期孕吐》
吃什么可以缓解妊娠早期孕吐
如何把怀孕的消息告诉别人，电视剧里最经典的场景 就是：呕！一少妇捂着嘴冲进洗手间，外面的人有所 顿悟“她最近怎么老是想吐啊！ 别是——怀孕了吧？！ ” 孕吐虽然不是所有准妈妈都会经历，但却是让很多孕 妇都头疼的问题。我们的本期专题为你提供一些小方 法，希望能给因孕吐而感到不适的准妈妈带来一些缓 解。
孕吐， 孕吐，传递密宫消息
婚后怀孕是每位家庭喜上眉梢的事， 然而 在妊娠 6 周左右相继出现的食欲不振、 轻度恶 心、呕吐、头晕、疲倦等早孕症状，又给美好 的孕期抹上了一层淡淡的不如意。 许多准妈妈对早孕反应感到害怕、担忧， 其实这是人体一种正常的生理反应， 对生活和 工作影响不大。 而且这些早孕现象都是胎儿向 妈妈发出的各种信号， 是每位妈妈幸福生活的 开始。
怎样让孕吐烧心减轻篇六
《孕吐妈妈饮食十大终极建议》
孕吐妈妈饮食十大终极建议
孕吐的原因
孕吐反应的原因至今还不是很清楚。通过一些文献显示，有这样几种假设。
1.激素波动假设
女性怀孕后，胎盘会分泌一种绒毛膜促性腺激素，这种激素与孕吐反应关系密切。它是在精子和卵子结合的第七天产生，妊娠第八周到第十二周达到高峰，妊娠中后期迅速下降，分娩后消失。因此，孕吐孕妈妈一般12周后，妊娠反应会逐渐减少乃至消失。
绒毛膜促性腺激素的一项功能就是刺激孕酮的生成，孕妈妈受孕酮分泌增加的影响，消化功能发生了一系列的变化。如胃肠道平滑肌松弛、张力减弱、蠕动减慢，胃排空及食物肠道停留时间延长，孕妈妈出现饱胀感及便秘。孕期消化液和消化酶分泌减少，易出现消化不良。由于贲门括约肌松弛，胃内容物可逆流入食道下部，引起烧心或反胃。以上种种消化道功能的改变，就导致了孕妈妈恶心、呕吐、食欲下降等症状。目前，这种激素波动假设有着相对较多的数据支持。
2.保护胎儿的假设
美国康奈尔大学的舍曼教授的观点是孕吐可以让孕妈妈免于摄入那些可能对自身和胎儿造成危害的食物。就像植物为了不让虫子吃掉而合成一种有毒的物质。胎儿发育的关键时期正处于孕早期，也是孕吐反应最严重的时期，当胎儿身体成型，不太脆弱的时候，孕妈妈也慢慢的不受孕吐的折磨了。因此，有人认为孕吐反应是对胎儿的一种保护。
3.排异假设
胎儿对于母体来说是一种异物，因为它携带了一部分来自于一个男人的基因。母体会对非自身的物质产生一种排异反应，这种反应就是孕吐。
孕吐对胎儿有什么影响？
有关孕吐的这些假设，无不让人感叹人体的神秘。不管孕吐到底是什么原因产生，生命的神奇之处会不断地被探索，被揭秘。孕吐现象的普遍存在自然也是有它存在的道理。那么，孕吐现象对胎儿会不会产生什么影响呢？
1.轻中度孕吐不会影响胎儿
怀孕早期，母体和胎儿对营养的需求相对于孕中晚期来讲不是很大，一般轻中度的恶心、呕吐属于正常的生理现象，只要不出现脱水和进食量过少的情况，不会影响胎儿的健康，孕妈妈们也不必担心。
2.严重孕吐对胎儿和孕妈妈有不良影响
长期严重的呕吐就成了病理性现象，需要早期进行干预，否则对胎儿和孕妈妈均会产生不良的影响。
1.长期严重呕吐，会造成营养不良，如能量、蛋白质、脂类的摄入不足，出现早产、低体重儿的机率增加。
2.长期严重呕吐，会引起体内微量营养素缺乏，增加胎儿致畸风险。如叶酸摄入不足，容易出现胎盘早剥、神经管畸形、巨幼细胞
怎样让孕吐烧心减轻篇七
《如何应对孕期八大问题》
如何应对孕期八大问题
怪事1：小腿抽筋
指小腿腓肠肌发生疼痛性挛缩，孕期任何时期均可出现，夜间发作较多。这种情况在怀孕5个月以上孕妇中为多见。系因增大的子宫压迫下肢神经所致，疲倦、寒冷、不合理的体姿以及体内钙、磷比例失调致神经系统应激功能过强，均可促使发作。
小腿抽筋怎么办？
当小腿肌肉发生痉挛时，只要立即伸展肌肉即可缓解。具体做法是让孕妇平卧，护士或家属按住孕妇膝盖(患侧)，协助伸直小腿，同时使足背屈，症状即可缓解。 怀孕后如何补钙？
1.食补为主，多吃富含钙质的食品，如牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜、炒瓜子等。
2.对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸(草酸能影响钙的吸收)，然后再烹调。如甘蓝、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
3.禁止滥用含钙磷的片剂，以免加重体内钙磷的不平衡情况，造成胎儿颅骨早期钙化，影响妊娠分娩。
4.如果确定血钙偏低，孕妇应遵医嘱合理服用钙剂。一般孕妇每天应额外补充元素钙600毫克左右。首先推荐碳酸钙，例如葡糖糖酸钙；同时如果缺乏维生素D应该服用复合维生素D的钙剂，有利于钙的吸收，例如迪巧、钙尔奇等。
Tips
睡前按摩小腿部，或者用热水泡脚，入睡将脚部垫高后，有助于预防小腿抽筋的发生。 怪事2：皮肤瘙痒
孕期出现皮肤瘙痒的原因极多，如妊娠纹出现、皮肤过敏、孕期代谢旺盛、分泌物增加以及孕期胆汁淤积症等。其中以胆汁淤积症对胎儿的影响为大，不容忽视。
胆汁淤积症常以瘙痒为首发症状，发生无皮肤损伤的瘙痒，一般孕妇在孕30周后开始出现，个别甚至更早。瘙痒程度不一，常呈持续性，白昼轻，夜间较剧。瘙痒一般最先从手掌和脚掌开始，然后逐渐向近端延伸甚至可发到面部、颈部和耳朵，瘙痒于分娩后数小时或数日内消失。
皮肤瘙痒怎么办？
如孕妇在孕中晚期出现皮肤瘙痒应引起注意，及时上医院就诊，以排除胆汁淤积症的可能，确保孕妇和胎儿的平安。
怪事3：静脉曲张
怎样让孕吐烧心减轻篇八
《怎样治疗烧心》
怎样治疗烧心？
全网发布：2011-06-23 21:11 发表者：常玉英 (访问人次：4439)
烧心是由于胃内容物反流入食管，食管不能将反流物有效清除，导致反流物对食管粘
膜的刺激，引发烧心症状。临床常见症状，反复发作影响患者的生活质量。
治疗需要根据不同的病因，选择不同的治疗方法。
治疗方法有：
1. 一般治疗：通过改变生活方式缓解烧心症状，如避免暴饮暴食、避免进食刺激性食物、减少脂肪的摄入量、减少咖啡、巧克力的摄取，避免穿紧身衣服，避免使用抑制食管和胃动力的药物；治疗咳嗽和便秘等。如果发生烧心，可以进食少量食物或饮水，以中和或稀
释食管下段的酸。
2. 药物治疗：
（1）抗酸药、胃黏膜保护剂：如铝碳酸镁、替普瑞酮、氢氧化铝、硫糖铝、思密达、
果胶铋和麦滋林等。
（2）促胃肠动力药：此类药物可以加强食管下段括约肌和食管蠕动的收缩幅度，缩短食管的酸暴露时间，加快胃排空，减少反流，常见药物有吗丁啉、莫沙必利、伊托必利等。
（3）抑酸药：此类药物可以减少反流物对于食管粘膜的刺激，缓解症状，常用药物有H2受体拮抗剂和质子泵抑制剂，如西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁、奥美拉唑钠、兰索拉
唑、泮托拉唑、雷贝拉唑、埃索美拉唑镁等。
（4）抗焦虑药物：对于功能性烧心患者来说，如果抗酸、抗反流无效，可以针对患者的精神状态选取合适的抗焦虑药治疗，如三环类抗抑郁药、5-羟色胺再摄取抑制剂等。
3. 手术治疗：经过保守治疗，病人症状依然严重，停药后症状很快复发，有严重的反
流并发症且治疗无效，可以考虑手术治疗。
怎样让孕吐烧心减轻篇九
《准妈妈如何应对早孕8种不适》
我怀孕了！手里拿着化验单，即将升级做妈妈的幸福感油然而生，可是，还没高兴几天，麻烦的早孕不适却不期而至，呕吐、嗜睡、烧心种种不适症状常常折磨得准妈妈心神不安。
其实，面对不适，准妈妈们不要着急恐慌，从一定意义上说，这是宝宝在不断地提示你已经是位准妈妈了。放轻松，只要细心认识早孕不适，定能找到应对招数。
不适症状1：孕吐
呕吐，往往都会被人与怀孕紧密地联系在一起，因为激素水平等因素的影响，胎盘会分泌出绒毛膜促性腺激素，因此孕早期最明显的感觉就是恶心、想吐，胃里翻江倒海的感觉常常搅得准妈妈茶饭不思、寝食难安，有的因为吐得太厉害，甚至产生抑郁的心理情绪，对孕期不利。
见招拆招
1.少食多餐。少食多餐是对付孕吐最常用的招式。但不能节食，胃部太空也可能引起孕吐。可以在床头放点饼干或面包，起床前吃上一点，让胃舒服一些；
2.饮食清淡。孕妈妈饮食上要注意清淡，少吃刺激性强、过冷以及油炸食物；
3.服用VB6。如果孕吐反应过重，可以少量服用维生素B6来克服，但不能长期服用；
4.生姜止吐。生姜本身对呕吐有一定的抑制作用，所以在熬汤时加些生姜片，可以缓解症状；
5.乐观生活。准妈妈一定要有充足的睡眠，同时应该多散散步，多跟朋友聊天，可以帮助转移注意力，而且乐观积极的生活态度也是击退早孕不良反应的好帮手；
6.清香疗法。将一只新鲜的柠檬放在枕边，早晨起床的时候闻一闻，对抑制晨呕也有不错的效果！
不适症状2：饿得烧心
一些没有孕吐反应的准妈妈，又总会感觉饥饿，肚子里的小鼓没事就敲得山响，这种饥饿感和以前空腹的感觉并不太一样，还带着一点烧灼的难受。
见招拆招
1.想吃就吃。在孕初期，一些准妈妈会变得像个馋嘴猫，此时没必要压抑自己的食欲，放开你的胃口吧，就算是为自己吃零食找个借口也成；
2.零食随身带。平时随身带一些食物，随时把肚子里的馋虫消灭掉；
3.不要吃太多。虽然感觉饿，但也不要一下子吃太多，要坚持少食多餐的原则。
不适症状3：嗜睡
受体内荷尔蒙分泌变化的影响，孕早期的准妈妈会感到身体疲乏，眼皮经常打架，常常哈欠连天，活像一只瞌睡虫。这种现象，通常会延续到妊娠4个月后才会有所缓解。
见招拆招
1.保证睡眠。准妈妈就是要想睡就睡，想吃就吃。犯困的时候，最好能够好好地睡上一觉。保持充分的睡眠，宝宝才能健康成长。如果条件允许，职业准妈妈每天最好能够在中午睡上一会儿，补充体力；
2.不能熬夜。要养成正常的起居生活习惯，每天晚上按
怎么防止孕吐胃酸烧心 怎么减轻孕吐
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