老公出轨还不愿意沟通，妻子该怎么办(共9篇)

【www.jxtldy.com--伤感散文】

老公出轨还不愿意沟通，妻子该怎么办篇一
《老公出轨了,老婆怎么处理才是最好的？》

老公出轨了，老婆怎么处理才是最好的？

老公出轨时老婆最好的处理方法恐怕就是冷静以对了。说来简单，做到确实不易。这要求妻子有强大的调控自己情绪的能力，足够的智慧，才能在婚姻遇到危机的时刻保卫好自己的婚姻。

老公出轨了具体怎么处理呢？我们来听听专家的建议。

一、了解出轨事件原因，有助客观看待老公出轨的行为

首先，人们对男女道德存在着双重标准，也就是对男性的道德标准要比女性低。这种情形之下比较容易造成“男性有外遇并不是一件大不了的事”的观念，有些男性甚至不以为耻，反以为荣。

其次，“男主外，女主内”的老观念仍为很多夫妻、甚至年轻夫妻所信守。在这种观念下，女性放在家庭事务上的注意力、精力要比男性多得多，而且归依感很坚实，嫁给谁就和谁过一辈子。相比之下，男性很不易满足，也不易为家庭所缠绕，容易产生厌弃感，外界的人物，随时都可能引起他的兴趣。 再次，夫妻之间性格不合，观念不同，沟通不良，均是导致外遇行为的重要因素。

如果单以丈夫个人的因素来看，在婚姻持续了一段时间之后，婚姻生活很可能成为规律性的机械过程，每天所做的事，所看的人，所说的话均无太大的变化，缺乏新鲜趣味，这样的生活极易令人疲乏而想寻找新的刺激。外遇在这种情况下产生，会是一帖兴奋剂，它包含了神秘、刺激、兴奋与挑战，且又能再度肯定自己的魅力。这些就是婚外恋情发展起来的缘由。

二、老公出轨了老婆最好的处理方法--冷静理智地应变

如果发现老公出轨了不要慌，首先判断他是一贯道德败坏，还是一时误入迷障。如果属于后者，就要冷静理智地去处理，切忌大吵大闹，弄得满城风雨。否则，也许在客观上正是把老公向“小三”那里推。 发现老公出轨的事实后，如果你想挽救婚姻，那么应该做到以下几点：

首先，应该告诉对方你的发现，以及感到如何伤心。可以对他这样说：“我很清楚地知道你在外面有了一个相好的人，这使我很伤心，但不知道你为什么要这样做，希望你冷静考虑这样做的严重后果。”

其次，如果对方拒绝承认，你就需要作一些决定：你能否接受他的解释，相信他不再和那个“第三者”来往？或是你虽然相信他还要能继续和那个“第三者”来往，但仍然选择和他在一起？

第三，如果对方承认有这么一回事，你就应该让他有一个机会解释原因，问他对家庭、对你有什么不满意之处，问题他是否因为你做了，或是没有做某些事情，从而使他感情转移。

第四，尝试寻找毛病是否出自家庭生活之中，例如你是否花了太多的时间在工作、朋友或是孩子身上

老公出轨还不愿意沟通，妻子该怎么办篇二
《老公出轨了,却不想离婚,我该怎么办？》

老公出轨了，却不想离婚，我该怎么办?

——北京婚姻情感心理咨询师解读

导读：婚外情对婚姻的双方都是伤害，但被动的一方的反应往往决定着婚姻的走向。燕园博思北京婚姻情感心理咨询师解读案例：老公出轨了，却不想离婚，我该怎么办?

网友主述：

我和他结婚近二十年了，现在已经四十多岁了，我是位事业单位的普通职工。老公原先和我是同事，后来自己出去单干了，在我们的小城市里生活水准还算富裕。我和老公两人是自由恋爱的，感情基础还算不错，前十几年还是挺美满的，可是近年来，我经常生病，身体不是太好，影响了夫妻关系，发现老公在外面有了个女的，他们在一块有八个月了。开始我想离婚，可是他却不同意离，希望我能原谅言归于好，我知道那女的也是有家庭有孩子的，他们最终也是不可能在一块的，可是我自己就是过不去这道坎，无法释怀他对我的伤害。现在我都不想跟他说话，不想再看见他。尽管我知道现在的问题是出在我这边，等于主动把他往外推了。现在我不知道是要离开他还是改变我自己开始，如何去改变呢?

北京婚姻情感心理咨询师解答：

1、男女即不打闹也不沟通，其实谁也不是赢家，而是两败俱伤。 两个人都在这场婚姻冷战中耗尽了时间和情感，如此漠视沉闷的

老公出轨还不愿意沟通，妻子该怎么办篇三
《老公出轨怎么办》

美国心理学家马塞拉·巴克表示，很多人面对外遇时，第一个念头就是细数自己受到的伤害，而不是判断是否能挽救婚姻、积极想办法来重建信赖感，逃避是于事无补的。“如果觉得还深爱对方，那就要学会处理怀疑感。”

安妮说：“获知噩耗的3个月内，夫妻双方都不要做任何重大的决定。而是尽量让生活保持原有的规律，照常上班、参加社会活动、和老朋友聚会，这样有助于从理性的角度去反省背叛。”对伯特夫妇而言，开始改正自己的错误并学会接受对方，这一点非常有效。“人无完人。任何一对夫妻都要先检讨自己。以前，我们倾向于责备对方，其实自身也有很多问题。现在，我们不再要求对方尽善尽美，维持彼此依赖的关系也就不再是件难事。”

据了解，为了帮助更多面对婚姻危机的人，安妮还开办了非营利性网站“超越外遇”，专为夫妻提供有效的建议。

如果你还在乎你们的婚姻，就想办法挽回 你老公的心吧

继续追问： 但我觉得他还是爱我和孩子的，

补充回答： 家家的情况不一样的，你老公的本质是什么样的

原谅之后还会有下次嘛？这些都要你自己决定的

机会只给一次 如何把握机会是他自己的事情 让他知道给他机会并不是因为离不开他 而是珍惜你们的感情

如果多次的容忍，换来的是死不改悔的话，等待他的就是离婚。

一．

处理情绪。

妻子在得知丈夫外遇的时候，绝大多数人最先的反应都是愤怒。丈夫对自己的欺骗、婚姻誓言的背叛引发的强烈愤怒。这种愤怒来得快而强烈，让她都来不及想明白到底发生了什么，更无法作任何理性的判断。所以在这个时候做任何的决定都是不适宜的。我们想要有效处理婚姻中的这个巨大难题，一定要先把这个强烈的负面情绪处理掉，要让它有一个出口。有的人会说“我是个理性的人，我不生气，真的。我没有情绪问题”，真实情况是怎样呢？有些人情绪来得比较慢，或者习惯性采取逃避情绪的策略，还有的人强行把情绪压在心底，这并不代表你没有情绪；当然还有一种情况就是，你对这个人已经没有太多感情，那么你就不会有任何选择的问题，也就不会是需要打电话求助的人群之一了。在这个阶段压抑情绪并没有任何帮助，因为这个负面情绪如果你不去处理它，它会一直存在，甚至大多数情况会积压得越来越深，而在后面你处理事件的时候反复影响你甚至在这件事件之后依然影响你的生活。 如何处理强烈的愤怒情绪呢？我们的建议有三个：

一是安全，一个安全的方式。在发泄情绪时既不伤害自己，也不伤害别人。在问题还没弄清楚的情况下，当强烈的愤怒从心里喷薄而出时，有的妻子受不了被伤害的感觉而产生强烈的报复心理，甚至会找到丈夫或丈夫的外遇对象采取报复行为，前段时间沸沸扬扬的“CCTV 5的张斌妻子大闹直 播现场事件”，我们且不说这种行为是否侵犯了公众的利益，单说他们的婚姻在这样的影响下一定不可避免的走向解体。还有的妻子面对不了婚姻的背叛采取自伤、自残行为，例如网上的跳楼自杀事件，无论婚姻如何结果，生命的消逝是最为让人伤痛的结局。这样的一些行为对与妻子个人、对于这段婚姻而言都没有积极的作用和效果，所以在发泄情绪的时候我们要避免这种情况发生。

补充回答： 我们需要的仅仅是发泄情绪，而不要让它 对婚姻产生影响。

什么是安全的方式，比如：我们可以吵架（吵架是有技巧的），可以摔东西（但不要造成人身伤害），可以哭，可以骂人，我想每个人都有自己的发泄方式，那就从中选择一个安全的而有效的。有一个笑话：

老公出轨还不愿意沟通，妻子该怎么办篇四
《老婆出轨后不碰老公怎么办？》

老婆出轨后不碰老公怎么办？

人们都知道，一枚硬币的正反面，如果有一面磨损的很严重，这枚硬币便失去原有的价值。同理，在夫妻关系当中，爱与性是相辅相成，不可分割的。社会上有一种观点广为流传，说的是男性一般因性而产生爱情，女性则正好相反。所以不难看出，即便是已婚的夫妻，两性关系在某种程度上也可以作为婚姻关系的晴雨表。现实生活当中，性生活不和谐也是老婆出轨的一大原因，这在两性关系出现问题时，双方基本上是“一热一冷”，而且相互又并没有及时的沟通。热在哪？为什么热？冷在哪？因为什么冷？其实，弄清楚了原因，便可以有的放矢。

推掉不必要的应酬吧

老婆出轨的原因，有很多都是因为男性应酬十分频繁的缘故。确实，女性在婚姻当中需要一个顶梁柱，但不是真正意义上一个冰冰冷冷的顶梁柱。可以想象，老公在每天的应酬当中，每天回家很晚，有时候累的躺下就睡，有时候喝的醉醺醺。时间长了，老婆当然会认为自己没有工作重要。不过呢，也许老公并没有这么想过，可能只是觉得，多在外面打拼会给妻子更多的安全感，让一家人过上更好的生活。此时可以看出，矛盾点已经产生。当老公再想过性生活的时候，妻子便不同意，这让男人很苦恼，但又不知道具体问题出在哪。由于应酬不断，久而久之，妻子便找不到属于自己的位置，因此出轨。

老公出轨还不愿意沟通，妻子该怎么办篇五
《该怎么面对出轨后回归家庭的老公》

导读：婚姻中任何一方出轨都会给这段婚姻致命一击，有些家庭会被冲得支离破碎，而有些家庭可以慢慢从创伤中恢复元气，这是一个漫长的过程。即使出轨的老公最终回归了家庭，和第三者也断了联系，作为妻子内心的创伤也是难以抚平的。加上夫妻之间的沟通和信任问题，看似平和的婚姻却像是个定时炸弹，不知道什么时候会突然爆炸。在这样的婚姻该怎么进行下去?燕园博思北京心理咨询中心为您解读案例：该怎么面对出轨后回归家庭的老公。

【北京婚姻心理咨询案例】

我老公曾出轨，和他的女下属好了近一年，后来在我家和他家的共同努力下，终于回归家庭了，那个女下属也离职了。但是，现在我们的关系也问题多多，我不知道他心里想什么，下班回家他很少聊天，我还有种陌生感。当我生气时，我有时会忍不住提起那个女人，他也会生气，我看不到他的愧疚，这让我很不舒服。这样的日子过着很别扭，怎么办?

燕园博思北京心理咨询中心心理咨询师张然分析：

一般来说，出轨事件背后常常是夫妻关系出现了裂痕。所以，双方如果想维系婚姻，就要把关注点放在共同的婚姻关系上，即如何做有利于婚姻关系的良性发展，而不是图自己一时之快，来摧毁婚姻关系。

丈夫在婚外情中品尝到了甜蜜和激情，这可能是婚姻当中有所欠缺的，现在丈夫回归家庭了，但并不等于出轨事情没有发生，两人要面对的似乎是一段重新开始的感情。妻子要给予丈夫一定时间来自我反思和调适。同样，妻子也需要时间来调适，重新审视婚姻关系，思考如何推动婚姻良性发展。

你说有时候对丈夫有陌生感，这是很正常的，因为发生婚外情再回归家庭后，夫妻两人心中负担了猜疑、痛恨、内疚、害怕失去等复杂情绪，所以他们的感觉会不可避免发生微妙的变化。现在，如果你们真的不想失去彼此，那就需要学着去找回以往的亲密感，比如一起散步，拥抱等。相反，如果夫妻过于客气和拘谨，则会让婚姻关系走向淡漠。

燕园博思心理咨询中心温馨提醒：你说丈夫回归后你看不到他的愧疚而心生不满，其实，丈夫回归就表明了他的方向，可能有些男人会用奉承讨好来表达愧疚，但这样也可能给丈夫带来新的压抑。而不表达，也不代表没有愧疚，有的人是用这种态度来维护自尊。而双方平等，信任，有自尊，也是维系夫妻关系的基石。

老公出轨还不愿意沟通，妻子该怎么办篇六
《老公出轨怎么办》

老公出轨怎么办-防范老公出轨的细节

结婚后什么最让妻子担心？恐怕很多妻子的答案是如何防范老公的花心，随着年龄的逐渐增长，女人由于家务操劳和生活压力会显得较为憔悴，为此，有的女人会缺乏自信而产生防止老公花心的想法和做法。然而，严防死守似乎过于被动，紧逼盯人又会遭到老公反感，家庭教育好像也看不到实际效果，因此，似乎找不到行之有效的具体对策。

其实，老公是不需要严格管束的，只要婚后的女人依然能够让老公有视觉上的享受，有情感上的归依，有生活中的依赖，绝大多数男人是不会花心的。女人只要注意五个方面的细节，就可以不显山不露水巧妙地防范老公的花心，下面一起来听听维情网婚姻情感专家给大家的建议：

1、管束得当给予老公适当自由的空间。别以为把老公管得死死的就不会出现花心老公的问题，假如你用高压手段把老公管束得喘不过气来，想让他在你面前成为永远的好老公，那你未免太天真了，要知道，皮球拍得越重就反弹得越高，动物关久了一旦放开就会更加狂野不羁，其实人也是这样的。因此，你应该给予老公适当的自由空间，只要不违背对婚姻的承诺，只要不违背对爱情的专一，只要不违背家庭责任，有时，你给予老公适当的自由空间，反而会让他更加自律，更能抵抗和承受社会上方方面面的诱惑。

2、应当注意保持自己婚后的形象体型。很多女孩在结婚前身材还算苗条，对美食还能有相当的自制能力，对食物也是适可而止。很多女人的体型都是在结婚和有了身孕以后发生巨大变化的，尤其是怀孕那段时间，更是女人最为惬意的日子，想吃就吃、想睡就睡，总是以“这都是为肚子里的宝宝吃的”为借口而大吃特吃，丝毫没有想到如何控制。身材的爆胖让老公失去了视觉的享受，而面对社会上婀娜多姿的苗条女子，就会勾起他的无限向往。因此，婚后的女人还是应当注意自己的身材体型，延缓老公产生审美疲劳的时间。

3、注意维系感情保持适度的夫妻生活。男人对于生活的满足感其实并不会过分地追求，只要夫妻俩能够平等说话，只要没有大女子主义的威权统治，就不会出现老公想找一个能够表现男子汉的机会，找一个可能体现男子汉的机会，因此，平等沟通是现实生活中很重要的细节。同时，要照顾到老公的生理需求，不能全力以赴照看孩子而控制或者减少老公的生理需要。男人的精力的一个合适的排泄渠道，自然也就可以减少花心老公生成的机会。

4、管带孩子但不应忽略了老公的存在。婚前男孩缠着女孩，婚后女人粘着男人，产后女人则围着孩子，这是一个女人基本的生活轨迹。不少生了孩子以后的女人会把绝大多数的时间甚至于全部的精力都放在了对孩子的照料上，从而，忽略了老公的感情，忽略了老公的感受，忽略了对老公的关心，更是忽略了老公的存在。这让老公的心理产生了极大的落差和失落感，产生了不再被老婆甚至家庭重视的感觉。由此，有不少男人便有了很多的空闲时间，有了很多空闲的精力，有了很多欣赏外面风景的闲情逸致。

5、体贴照顾家人并理解老公内心世界。假如你能够让老公时常感受得到你对他的关心，比如，当老公身心疲惫回到家里时，你如果能有温柔的话语，有体贴的关心，甚至于有热腾腾的饭菜等着他享用，自然会勾起他对家庭的眷恋，对老婆的记挂。

老公出轨还不愿意沟通，妻子该怎么办篇七
《男人出轨时女人的7种愚蠢行为》

情感咨询师说：女人的7种愚蠢行为

【导读】两个人在一起，吵个架拌个嘴都是小问题，也算是调味剂，增进情调也说不定。但是，男人有出轨问题时，女人往往气急攻心，做出一些非常愚蠢的行为，可谓是搬起石头砸自己的脚。（来源 心融网）

更是一股无形的精神力量；同时也是一种很具体、很强大的助力，外的各个方面以有力的支持，帮助人在事业上谋取成功。

，

这是无话可说的。尤其是那些脾气火怒火顿时直而每次不痛不痒的吵闹你的头上无缘无故扣上一顶莫须有的“帽子”，到那时，你明知道他出轨有错在先，却无法博得周围人的同情，还落下一个“泼妇”的臭名。

第二件事：到处找身边的朋友倾诉

老公出轨还不愿意沟通，妻子该怎么办篇八
《老婆出轨怎么办》

在当今这个物欲横流的社会里，一二线城市
的离婚率一直居高不下。而在众多的离婚案当 中，老婆出轨导致离婚的案件数量也不断提升。 因此老婆出轨怎么办？是选择离婚还是选择继 续生活下去，也成了一个饱受社会人士争议的话 题。其实不管是离婚还是继续婚姻，最重要的是 彼此都能够淡化过去的伤害给生活留下的阴影，

从而让自己更好的投入到新的当中。方法攻略

面对老婆出轨，不要动辄就打骂不休闹离
婚。首先要让自己平静下来，然后心平气和的去 看待这件事情，人在冲动的时候做出的决定往往 是后悔的开始。因此面对这样糟糕的情况，一定 要问问自己的内心，是自己一时气愤还是真的恩 断义绝。如果不管自己怎么努力无法接受老婆的 出轨的现实，那么就快刀斩乱麻早点结束婚姻，

也许是对彼此最好的结果。

芳罔的身边出现了她的家人,她在蹖不知的帮助下盘了痋痋。莣忙得像只痋,收入却为

既然决定要离婚，那么就要看老婆的意见。
如果双方都同意离婚的话，就可以采取协议离婚 的方式，只需要到婚姻登记机关申请离婚登记， 并确定双方对子女问题和财产问题已经做好适 当的处理。这样经过申请，审查，登记，撤销四 个步骤就可以达到协议离婚的目的。如果是男方 单方面的提出离婚，而老婆不同意离婚的话，这

个就需要走法律程序强制执行，在此过程当中需
要律师的协助和帮助。在诉讼离婚的过程当中，

主要考虑到三个问题：财产问题，债务问题和子
女抚养问题。在诉讼离婚的过程当中，一般有三 个步骤：起诉，审理和判决。只要男方有足够的 证据和详细的资料的话，那么法院会支持离婚 的。 面对老婆的出轨虽然很心痛，但是自己的心 里依然很爱她，自己比较珍惜多年的感情，而且 妻子的认错态度也比较好的话，那么就不要因为

芳罔的身边出现了她的家人,她在蹖不知的帮助下盘了痋痋。莣忙得像只痋,收入却为

男人所谓的尊严和面子去离婚。要知道一个破裂
的婚姻会给孩子的一生留下阴影，何况人非圣贤 孰能无过，过而改之善莫大焉。如果选择原谅老 婆的过错，那么不要一味的包容。双方要有一个 明确的交流和沟通，至少要弄清楚老婆出轨的真 正原因。根据调查显示，目前老婆出轨有以下三 种常见原因： 1.经济利益的诱惑。 2.男色的诱惑。

3.被丈夫忽略的报复。

如果确定老婆是因为经济利益的诱惑出轨
的话，那么就要动之以情晓之以理，让老婆明白 金钱并不是生活的全部。物质生活的富足确实能 给一定的舒适感和轻松感，但给不了家庭的幸福 和爱情的快乐。一般努力追求物质的

老公出轨还不愿意沟通，妻子该怎么办篇九
《妻子出轨首要原因》

美国最近出了个调查报告，发现妻子们出轨的第一原因是在家里得不到她们所需要的性满足感。

“不忠诚配对公司”是美国一家专门为已婚男女提供婚外情爱/性爱的网络公司。最近，其创始人维多利亚。米兰对她的4000多名女性会员做了问卷调查，当问到为何出轨时，68%的女性报告是因为她们在家里无法从丈夫那儿得到性福满足。

丈夫是受害者？还是丈夫也出轨故而不愿意在家里与妻子颠鸾倒凤？ 还是丈夫根本不懂如何与妻子同谐鱼水之欢乐？抑或妻子太怕羞不愿与丈夫沟通并帮助他更懂得她的需求？不管是哪种情况所致， 在被调查女性的答案中，普遍发现丈夫们犯了几个共同的错误：

1。丈夫是个自恋主义者，没有给予妻子足够的亲密关注力，没顾得上妻子需要更长时间达到性兴奋和高潮，只顾自个儿的兴奋感受和耐不住的射精欲望，把妻子撂在后面。长期如此， 妻子会郁闷啊， 稍有能耐的，就会想其它招数如红杏出墙，以作补偿。

2。 结婚时间超过3-5年， 无论是男性还是女性，互相之间的性吸引力，都会因为太熟悉对方而自然的衰减。如果夫妻尤其是丈夫缺乏性爱的知识和创造力，缺乏主动想办法了解妻子的要求，缺乏不断学习的欲望而去尝试新的性爱形式、体位并与妻子达成默契，久而久之，妻子会找出各种借口和理由，拒绝与丈夫做爱，导致婚外寻求性刺激和满足。

3。丈夫顾不上给自己足够的关注，不修边幅，不注意健康饮食锻炼而让自己大腹便便，女人如男人，男人的性感健康形象对女人来说，也是一个非常重要的性奋点！

出轨老公还会爱妻子吗 老公不在家妻子出轨

本文来源：http://www.jxtldy.com/sanwen/78732.html