月子 炖鸡材料(共8篇)

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月子 炖鸡材料篇一
《产妇月子食谱大全(图文并茂),妈妈必看!!!》

产妇月子食谱大全（图文并茂），妈妈必看！！！ 怀孕期间在孕妇学校上课时才知道，顺产的月子期间是42天，剖腹产的月子期间是56天。在这42天时间里都要尽量多休息，养好身体，按照坐月子的习惯来生活。

1、关于月子期间的更正

一般来说，我们都知道女人坐月子注意事项中最令人关心的其实是清洁问题，特别是洗澡和洗头的事情。而医生的介绍，根据个人的情况来定。每个人的应对方法是不一样的。但是大抵上需要用姜水洗头，而且最好洗得不要太过频繁。洗后避免吹风，要马上晾干才好。一般来说，每个月洗两回头发就好了。而擦身每天则可以进行。

2,、顺产伤口的清洁和护理

清洁：顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合。 在医院里有护士每天两次用高锰酸钾进行冲洗，回到家里自己的清洁护理也很重要哦。出院前护士的叮嘱是每天进行冲洗，大便后加一次冲洗，这个叮嘱我是牢记在心的。可以用矿泉水瓶装上温度适中的温开水，坐在马桶上，将两腿抬高这样子向下冲洗。

刚开始几天需要家人帮助把腿抬高，后面自己就可以做到了就比较方便了。一直坚持每天冲洗伤口，伤口会恢复得比较快。这里请注意，水一定是要用开水晾凉的温开水啊，一定不要用自来水对上开水那样子冲洗，自来水里有细菌对于伤口不利。

护理：顺产伤口所在的位置决定了恢复起来需要更多的时间，所以我们千万不要因为为了体型恢复而穿上塑性内衣内裤，那种紧绷绷的塑性内裤密不透风，对于伤口恢复就更不利了。

下面主要为大家介绍下坐月子期间的饮食，产妇们有口福了。

月子里吃的东西要符合以下准则：

1.刚生完孩子的头三天，月子餐不能吃油腻的东西，一定要清淡，一旦吃了大补的东西，奶水有可能会堵住。

2.刚生完孩子一定要吃热的蔬菜，吃水果也放在热水里温一下。

月子 炖鸡材料篇二
《坐月子必备食谱(全套)》

1、田七红枣炖鸡

【配方】鲜鸡肉200克(去鸡皮)，田七5克，红枣4粒，姜1片，盐少许。

【做法】红枣用清水浸软，洗净去核，待用。田七切薄片，用水略冲洗， 待用。鸡肉拖水 后，洗净，沥干水分待用。把所有材料同放入一个小型炖盅内，注入适量开水至八成满，以 大火隔水炖约2小时，加入调味料，取出，即可趁热饮用。

2、母鸡炖山药

母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天内吃完。可用于脾胃虚 弱少乳者。

3、清炖乌骨鸡汤

乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25 克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。

4、栗子冬菇焖鸽

【配方】鲜乳鸽1只，栗子150克，冬菇5～6只，姜1片，干葱1段，磨豉酱1茶匙，调料( 姜汁、酒各1茶匙，盐小半茶匙，胡椒粉少许，上汤或水1杯多些，生抽大半汤匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少许)适量。

【做法】鲜乳鸽剖洗净，抹干，用调味料搽匀鸽身内外，腌约15分钟，待用。栗子去壳去皮后，洗净，用滚水煮至七成熟，捞出，沥干水分待用。浸软 花菇，去蒂，洗净，沥干水分，待用。烧热3汤匙油，把鸽略煎，跟着爆香干葱、姜片及磨豉酱，溅酒，注入调味料，煮滚，加入花菇及栗子，文火焖约20分钟至 材料熟，而汁料收干至浓，上碟，即可趁热供食。

5、乳鸽银耳汤

乳鸽1只，银耳10克，瘦肉150克，蜜枣3个。

【做法】

①将乳鸽切好，切去脚，与瘦肉同放入滚水中煮5分钟，取出过冷河，洗净。

②银耳用清水浸至膨胀，放入滚水中煮3分钟，取出洗净。

③把适量清水煲滚，放入乳鸽、瘦肉和蜜枣煲约2小时，放入银耳再煲

月子 炖鸡材料篇三
《坐月子食谱：鸡汤面条》

坐月子食谱：鸡汤面条

食谱原料：。

[用量]：1日份。

[原料]：面条120克(够吃即可)、麻油鸡汤少适量，香油少许。

制作方法：。

1、将面条用水煮熟捞起放于滤水盆(绝不可用冷水冷却);。

2、淋干后，趁面条沿热时，淋上几滴香油，搅拌均匀即可，。

3、放入保鲜盒内。。

[餐品用法]。

1、用筷子夹面条配麻鸡汤食用;。

2、也可以将面条放入热好的麻油鸡中食用。。

健康提示：。

鸡汤营养丰富又美味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品。对产妇的调养也有莫大帮助。不过面条不易消化，因此产后第三周才开始食用。

#月子餐#。

爱乐活坐月子。

月子 炖鸡材料篇四
《产妇月子食谱大全(附图)》

产妇月子食谱大全（附图）

这是一篇强大的文章，产妇在月子期间的饮食注意和月子食谱都全了。那你可要仔细看啊，绝对对你有帮助！前半部分是菜谱带图片，由于内容较多，后半部分食谱，菜谱，饮料，汤类都有，就不上图片了，但是依然很详细哦。

月子里吃的东西要符合以下准则：

1.刚生完孩子的头三天，月子餐不能吃油腻的东西，一定要清淡，一旦吃了大补的东西，奶水有可能会堵住。

2.刚生完孩子一定要吃热的蔬菜，吃水果也放在热水里温一下。

3.所有热性的东西：如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等，要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去，否则恶露会一直不干净的。

4.红肉（猪牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃，红肉补铁，白肉补蛋白质，鸡蛋最多吃2个/天.

5.喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。

6.必须选用慢火烘焙且100%纯的黑麻油 , 选用爆透的老姜。“爆透”的老姜的皮会分泌一种碳素，对人体有温和的热补作用，若老姜不爆透，则其本来含有会“发”及“刺激”的特性，令产妇吃后，易造成容易流汗、长痔疮、咳嗽、荨麻疹，不可爆焦否则会太刺激，易造成上火，咳嗽等症状。

下面一部分介绍月子期间应该吃的菜的菜谱。

这些食物，不光是开胃、催乳，还能促进伤口恢复。。以后一定要老公，婆婆，还有妈妈认真看看~

1.

猪脚姜

推荐理由：猪脚姜，广东产妇坐月子时必吃的传统滋补美食。它具有健脾胃、补

月子 炖鸡材料篇五
《广禾堂月子餐菜谱(最全)》

广禾堂月子餐食谱介绍及制作方法

内容介绍 页数 一、月子餐食谱一览表 1

1、顺产食谱一览表1

2、剖产食谱一览表5

二、广禾堂月子餐制作方法介绍 9

三、月子营养配餐 26

1、坐月子，15 个食补小秘诀 26

2、月子里的 5 个饮食误区26

3、准妈妈产后补血食物大搜罗27

4、月子中妈妈最需哪些营养？27

5、产妇分娩后的膳食四大宝28

6、产妇应吃哪些水果？30 7、产妇适宜食用的蔬菜30

8、五种食物滋补妈妈产后身体31

四、每一阶段调配餐点功效讲解33

1、第一阶段：排毒与修复（1-14 天）34

2、第二段：收缩内脏周：目的是收缩子宫与骨盆腔40

3、第三四段：滋补营养、调养体力，补血、理气，预防老化45

五、催乳食谱50

六、坐月子营养食谱51

1、豆品类51 2、蛋品类53

3、牛羊类54

4、鱼虾类56

5、鸡鸭类60

七、炖汤63

八、月子注意事项：65

九、执行产后瘦身四大关键 30 天内迅速恢复身材 66

9广禾堂月子餐制作方法介绍

月子 炖鸡材料篇六
《孕妇食谱炖鸡》

黄酒炖鸡，在客家地区是老少皆喜欢的一道美食，也是客家的月子酒。有人把黄酒炖鸡当做十全大补汤，适合怀孕的妈妈和体弱多病的人。客家黄酒炖鸡具体怎么做呢？要准备哪些材料？根据小编的多年的美食经验，现在跟你分享分享具体做法吧：



配料：全鸡一只，生姜500g，黄酒1300ml

步骤：

1、鸡肉切成块，如果怕炖出来的肉汤太油，可以在切鸡的时候去掉鸡皮和鸡油；

2、生姜洗干净，切片，再剁碎，如果不喜欢吃辣的人可以减少一些生姜的分量；

3、把剁碎的生姜放进锅里炒，可以不加油，但要勤翻，炒至半干的时候加入鸡块，一起再翻炒，鸡肉颜色变白后，加入适量的水，盖锅煮开；

4、煮开后的姜汁鸡转入砂锅，同时把黄酒一起倒入砂锅炖，烧开后，转小火，煮10到15分钟。

建议：

1、不要用炒菜的黄酒，要买黄酒原浆，如果你所在的周边地区没有黄酒原浆，可以上网买。

2、不要加盐，因为黄酒是甜的。

月子 炖鸡材料篇七
《最有用的详细月子食谱_告诉你每天吃什么(亲身经历)》

月子健康食谱（一）

前三天：产后护理为主

关键词：流质、半流质

推荐食品：小米、糯米、薏米

特别提醒：顺产食物应当无渣或少渣，剖宫产食物要促进通气，不吃牛奶、豆浆或者含大量蔗糖的胀气食品，防止排便困难使缝合的肛门括约肌撕裂

参考食谱：

1

月子 炖鸡材料篇八
《月子秘笈资料月子餐及食谱》

君君月子秘笈资料之一

月子餐食谱（2012.12）

坐月子食谱

1

月子炖鸡汤的做法 月子可以吃香菇炖鸡吗

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