关于依赖和习惯的说说
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关于依赖和习惯的说说篇一
《依赖行为(马引全)20151104》
依赖行为
————马引全
活动构思
在最近几年的学校工作中，同学们会与我探讨学习方面的问题，他们提及得较多的问题是——“我该如何增强学习的自控力？”他们为在学习中不能很好地管理好自己，拖延学习而感到懊恼、自责、内疚，学生自控能力差不仅影响学习效率，更重要的是影响学生人格的成长，每当他们没有兑现自己的承诺时，就会深深地自责、内疚，觉得自己没有价值、没有能力、无药可救！最终的结果便是自信、自尊的丧失。针对这种情况，设计增强学生学习自控能力的心理教育课程，以帮助他们克服拖拖拉拉的坏习惯，提高学习的效率，增强学习的自信心，从而促进学生人格的健康发展。 活动目标
1、教会学生改变依赖行为的方法，克服拖拖拉拉的坏习惯。
2、加强学生的时间观念，养成珍惜时间的好习惯。
3、通过增强学生的自控力，以促进其人格的健康发展。 活动重点
让学生掌握改变学习拖延行为的方法技巧
活动难点
如何使学生能将所学的方法真正运用于实际中，形成新的行为。 活动对象：山区留守儿童四年级学生
活动过程
一、游戏热身
方法：
1）．全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。
2）．主持人开始说：“大风吹！”大家问： “吹什么？”主持人说： “吹．有穿鞋子的人。”则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。
3）可换小风吹，小风吹的是主持人说的不具备此特点的，比如主持人说：“小风吹”，大家问：“吹什么？”主持人说：“吹男生！”此时是所有的女生动起来，而不是男生动起来，错了的人都可以接受惩罚。
4）也可加入飓风吹，飓风吹起来的，不管主持人说什么，大家都要动起来，错误的人也要接受惩罚。
备注： 可吹之资料：大耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、男生、女生，瘦的，胖的等等……
二、情景再现，暴露问题：
（上台两位男同学，一位女同学，分别扮演爷爷奶奶孙子） 场景再现一
在家中，学习和最简单的生活，孩子都要依赖爷爷奶奶。
场景再现二
在学校，学生依赖老师的监督才能自己被动完成作业
三、解决问题
1、师生探讨游戏中暴露的问题，教师相机说明依赖行为的弊端。
（1）、学生就在游戏中看到问题进行讨论，说出自己看到坏习惯有哪些？
（可能是过分依赖别人，不能独立完成一件事，可能是爱捣乱的坏习惯，也可能是对学习不感兴趣，也有可能是......）
（2）、由教师引导出依赖行为，与学生共同说说依赖行为的弊端。
（浪费时间；坏习惯养成后对自己的身心和以后的发展特别不利；有违父母的意愿，会让爸爸妈妈伤心难过；这样做太对不起天天疼爱我们的爷爷......）
2、乘机讲故事：《巴尔扎克珍惜时间》
法国作家巴尔扎克十分珍惜时间，把所有的时间都用在了写作上。他的创作时间表是：“从午夜到中午工作，就是说，在圈椅里坐十二个小时，努力修改和创作。然后从中午到四点校对校样，五点钟用餐，五点半才上床休息，而到午夜又起床工作。”他把全部精力用在了工作上，成为名副其实的“工作狂”。巴尔扎克的写作速度很快，每三天他的墨水瓶要重新装满一次，并且得用掉十个笔头。他创作出像《欧也妮·葛朗台》《高老头》等90多部中长篇小说，成为一位多产作家，在世界上享有盛誉。
他之所以著作等身，与他珍惜时间、勤奋写作是分不开的。
3、教师小结：
为了爸爸妈妈，爷爷奶奶，为了自己以后能更好的发展，我们要努力克服依赖别人的坏习惯，做一个珍惜时间的好孩子。
四、活动总结
加强学生的时间观念，养成珍惜时间的好习惯，克服拖拖拉拉的坏习惯。学生自主制定相应的时间计划表。 小学生家庭作息时间表
时间 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
6：30
起床，起床，洗起床，起床，起床，洗
－ 6：4
洗漱
5 漱 洗漱 洗漱 漱
6：45
睡觉 睡觉
－
7：20
7：20－早读 早读 早读 早读 早读
早餐
7：40 早餐 早餐 早餐 早餐
7：40－到校 到校 到校 到校 到校 起床，洗起床，洗漱
关于依赖和习惯的说说篇二
《告别依赖,走向独立》
关于依赖和习惯的说说篇三
《心灵说说》
生活中的每一种创伤，对于成长中的我们来说，都是一种成长。
心情不好时，闭上眼，告诉自己，这是幻觉。
谁走进你的生命，是由命运决定；谁停留在你生命中，却是由你自己决定。
其实你是幸福的
①、大早被闹钟吵醒，说明还活着
②不得不从被窝里起来上班，说明没有失业
③、收到一些短信，搓搓麻将吃饭聚聚，说明还有朋友想咱
④、上司的话十分刺耳，说明老板在关注我
⑤、衣服越来越紧，说明吃得还算营养
⑥、很想休息但没批准，说明还有一定位置离不开你。
自己喜欢的日子，就是最美的日子；适合自己的活法，就是最好的活法。
“我爱你”的12种表达方式
1. 汉语：我爱你；
2. 英语：爱老虎油；
3. 法语：也带嘛；
4. 德语：衣西里拔弟兮；
5.荷兰：阿荣吼范丸；
6.日本：阿姨兮带路；
7.韩语：撒朗嗨哟；
8.阿拉伯语：无黑不可。
9.西班牙：得阿摸；
10.意大利语：提阿么；
11.希腊语：萨哈泼；
12.俄罗斯：鸭鸡不鸭留不留！
做一个平静的人，做一个善良的人，做一个微笑挂在嘴边，快乐放在心上的人。
幸福不会遗漏任何人，迟早有一天它会找到你。
①用关心和自责的口吻说话，责人之前先责己；
②遇事找方法而不是找借口；
③养成记录习惯，不要依赖脑袋；
④永远不说不可能；
⑤提醒自己随时记录灵感；
⑥用心倾听不打断别人的话；
⑦每天有意识的真诚赞美别人三次以上；
⑧凡事预先作计划，尽量将目标视觉化；
⑨时刻微笑待人处事。
关于依赖和习惯的说说篇四
《2015年最新个性说说大全》
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1、你永远都不会知道自己到底有多坚强，直到有一天你除了坚强别无选择。
2、我真想知道，为什么人一旦得到了他们想要的，就会突然变了。
3、唱完最爱你就是我的最爱。我记得。可你却不在了。
4、真正的喜欢一个人，就是他完全不符合你心目中的标准，你还是那么喜欢他。
5、我们对那些得不到的东西念念不忘，主要是过分高估了它的价值。
6、洗掉了一脸的脂粉，同时也洗掉了一脸的伪装。
7、我不是说你，可你总在对号入座我有什么办法？
8、要么好好活着，要么赶紧去死吧。
9、流下的泪不代表我会委曲求全不忘你的心不代表我试图挽回。
10、一觉醒来、明天还是我自己、尽管昨天哭得发疯。
11、没有不舍，没有遗憾，绝情得比任何人都彻底。
12、用一只黑色的铅笔，描画一出彩色的舞台默剧。
13、说了晚安去睡的人，往往半小时以后还在得瑟。
14、我所需要的不是权和势只是足够勇气。
15、新的起点上我在乎的人不再是你，平淡是我们之间最好的相处方式。
16、连广告也信，读书读傻了吧！
17、曾经过度依赖的，现在变的嫉妒陌生着。
18、相生相克，其实也是另一种意义上的，相依为命。
19、我希望在有生之年，可以看到新闻联播的大结局。
20、让你最耀眼的光芒驱散我的阴霾，刺破我的心脏。 21、回忆你那消瘦的脸庞，对不起，我不该不能不配，伤你那么深。 22、世界上最浪漫的事，莫过于能够对所爱的人道一声“晚安”。 23、我们一直忘了要搭一座桥，当对方心里瞧一瞧。 24、吃东西是肚子的叫嚣，嘴巴的寂寞，不是我的错。 25、看回每次分手每次挽回的聊天记录我都会哭一遍为了你哭了一遍又一遍。 26、可不可以不要和她联系，即使我们没有在一起。 27、经常在笑过之后，有一种很想哭的冲动。 28、对你，我用了最单纯的一面。而你真的以为我不懂。 29、以前的誓言放在分手之后还不如一个屁，放出来连味儿都没有。 30、我又不是人民币，怎么能让人人都喜欢我？ 31、惹我生气！诅咒你一辈子买方便面没有调料包！ 32、想的越厉害，吵的越厉害，伤的越重。 33、月老、不行了咱就退休。别硬撑。牵过的你还牵，三儿毁了多少家庭知道不？ 34、骂完你后总会说些好听的话因为我在乎。 35、把脾气发出来那叫本能，把脾气忍回去那叫本事。 36、我喜欢你，不需要理由。不喜欢你，什么都是理由。 37、既来之，则安之，是一句很有道理的老话。 38、哪怕你不记得我了，我依然用微笑去爱你。 39、谢谢你的无动于衷，让我学会苟延残喘。 40、不用怀疑，涐就是沵梦中的穷人。 41、初恋是美术；热恋是技术；结婚是艺术；离婚是手术。
42、我是一个很有原则的人，我的原则只有三个字，看心情。 43、我没什么理想，只要死后全中国降半旗致哀就行。 44、凡是值得做的事，就值得做好。 45、一脚揣不出你屎来，算你拉的干净！ 46、老鼠拿刀，满街找猫；青楼满座，谁懂寂寞。 47、明知道让你离开她的世界不可能会，我还傻傻等到奇迹出现的那一天。 48、我是变态人里最正常的，是正常人里最变态的。 49、太阳出来我爬山坡，爬完山坡我想唱歌。 50、我想知道哪天我喝醉了，一个人走在街头，会歇斯底里的喊出谁的名字。 51、在没有彩虹的日子里我看图片的彩虹然后望望天空就有了。 52、其实，我不是胖，只是懒得瘦。 53、顾客是上帝，但商家说，他们信佛。 54、那些深爱过的感觉早已被记忆冲刷得一干二净。 55、我是个哑巴，平时说话都是伪装的。 56、生如夏花般绚烂，死如秋叶般静美。 57、母牛撞上高压线，真是牛逼带闪电。 58、经历了那么多，也让我看清了这个社会的是非黑白。 59、一次感动一次流泪一次安慰最终回忆还是赢走了我的快乐。 60、没有打不死的小强，只有不要脸的蟑螂。 61、女人胖是丰满，瘦是苗条，高是修长，矮是秀气。 62、没有人会一成不变的宠着你，这个社会，谁也不欠谁的！ 63、你和她的关系、没有我可以立足的缝隙、讨厌这种感觉。
64、下辈子我要做你的一颗牙，至少，我难受，你也会疼。 65、要不是老师说过不能乱扔垃圾，不然我早把你仍出去了。 66、别天真的认为第一步是起点第二步就是终点。 67、生活，就是两个人捆把捆把就那样过活了。 68、主宰是我自己，随便人家如何想，我还是我。 69、沦陷在你的温柔之下，除了心甘情愿，我只能无可奈何。 70、总有那么有一个人，他的一条短信就可以让你立刻微笑。 71、我愿为你寻遍天涯海角，怎奈你早已脱离我的世界。 72、因为短暂所以才记得每个情节，每一个情绪。 73、坏人需要实力，败类更需要品位。 74、如果一个人真想见你，他总能找到办法，全世界都阻挡不了他。 75、为寻找而寻找，只会在寻找中迷失。 76、今天什么都宣泄了一番，我们都倒了一遍垃圾。 77、习惯了说假话的环境，说真话有时像是在说笑话。 78、我想我真的很讨厌自己假装不爱你还是欺骗不了任何人。 79、悲哀就是当你想两肋插刀时，刀却只有一把！ 80、说了晚安去睡的人、往往半小时以后还在得瑟。 81、在一起不一定就需要告白来诠释，自然而然才是爱情。 82、相爱总是那么的困难不爱也难，人不都是要这样走过来。 83、逝水流年的青春之痛，抵死纠缠的回忆之殇。 84、被生活压抑着的我，突然有了出家的念头。 85、睡眠是一种艺术，谁也不能阻挡我追求艺术的脚步。
86、不懂心的是你，却让我背负了千年的等待！ 87、我以为两个人之间，不过是一座城和另一座城的关系。 88、有一些人，之于我们是过客。不要因为过客耽误了自己的人生。 89、我想温暖你，无关爱情却想胜过一切感情。 90、牵手拥抱亲嘴上床下床拜拜这就是所谓的爱情。 91、爱情像胶水，粘住了你我，要分开必定都要痛的撕心裂肺。 92、等有一天我修成正果，把你们这些妖孽全收了。 93、如果明知道最后结局，我们还会不会继续。 94、说过的话可以不算，喜欢的人天天要换。 95、春色满园关不住，我诱红杏出墙来。 96、想要懂得今天，就必须研究昨天。 97、人会犯下同样错误的原因只有一个前一次伤的不够痛。 98、笑自己多情的无所谓，其实也没真正爱过谁。 99、我不需要太多抱歉，我只要坦诚相待。 100、我想你，虽然对你不重要，但一定要记得，因为我会很开心。
关于依赖和习惯的说说篇五
《QQ说说大全2015最新版的》
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22. 非要亲眼看着曾经信誓旦旦的东西不攻而破 才知道有些东西本来就是泡沫 其实我很清楚只要你碰到心动的人就不会再有我了 来日方长长不过白发苍苍 失去的再挽回 不会像以前一样开心 我想回答你很多问题 甚至连答案都想好了 可你却从来不问我 除了自我安慰 别无选择 一个人其实也很好，不过是寂寞时没人拥抱，不过是孤单时没人依靠。 真佩服我自己，伤的那么深，笑的那么真. Sometimes the so-called love, only funny acacia. 有时所谓的日久生情，结果只是可笑单相思。 你长了一副我爱的模样，可我却长了一副你不爱的模样! 我拒绝了那么多的暧昧，只为了你一个不确定的未来。 在后来的时光里再也无人像你 水母死后会变成水 不留痕迹就像从没有出现过一样 如果可以重新来过，你可不可以不要再遇见我。 你永远不会发现 我会一遍遍地查找你 却不添加 我怕我会死在自己毫不现实的幻想里 我喜欢上他了，但是我还是决定不告诉他，我怕以后我们连朋友都做不成。 我从原配变成了旁观者 忘记一个人需要多久春夏秋冬够不够 最难放下的是曾经拥有过的! 没有谁为了要我微笑而拼命想要讨好 劝自己要放手闭上眼让你走
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我那么在乎，在你眼中却显得那么无所谓。 人生就是一场一场华丽的回忆. 人总会累，梦总会碎。 你给我编织了一个美美的梦 然后我死在里面 就算是在演的是独角戏我也很开心 说真的，我害怕你有喜欢的人。害怕在你眼里我比不上别人，更害怕失去你。 你是我的羁绊是我永远看不到的天亮到不了的时光 Of all the lies I have heard ,I love U was my favourite.听过所有谎言中，我最喜欢那句“I love U” 我突然就羡慕以前那个没喜欢我的你 神经质的我常常会认为你也喜欢我 我一直在寻找的人，仍然没有出现，而这种失望已经渐渐地变成了等待。 习惯在失望里迷茫，依赖的习惯用故作的失望填补自己。 不要奢望的太多、不然只有失望在等你。 灵魂远去的呼唤，为了寻找你，不抱任何希望而失望，只是单纯的失望。 每天的期待、每天的奢望。然后、每天的失望。 从来没有一个人给过我意外的惊喜让我感动流泪 或许多年以后你笑着听别人谈起我时,会淡淡的说一句:不认识 爱总在最深时 落下帷幕。 本就不复杂的爱情 断了念想也不会太挽留 说了就会疼，想了就会痛，最好的办法，我们从未相识过。 我们说好不离不弃，可你转身便忘记。
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65. 懂事成了我最后爱你的方式 我知道就算是愚人节我也不会等到你的告白。 你说过的话我写的到处都是却连你的影子都看不到 我好爱你的！可是你只当我是你男闺密！ 我们是有情侣关系的普通朋友。 我和别人介绍会说这是我的闺蜜，她和別人介绍会说这是我的好朋友。 这世界笑了，然后你也合群地笑了。 你笑我平凡外形不适合爱情 有时候不用别人嫌弃 自己也会自卑地嫌弃自己。 现实与失望都入睡，只剩孤单紧紧跟随。 一开始就应该不去期望然后就不会始料未及的失望 太过依赖，只会失望。 如果我已不再是你记忆中的模样你是否会失望 。 我知道我们迟早会败给时间或者世事。只是没想到，会输得这样快。 有一种病叫做无聊，总会有那么几天是我一个人呆在宿舍的，不同于传统意义上的守闺房，而是心甘情愿似地品味孤单。 你与我的距离无法丈量毕竟谁都没有走近谁 但愿你想回头的时候，我还在原地等你。 一句对不起，让我们的爱败给了时间，输给了距离。 你越成熟就越像这个世界的孤儿. 我只是个躯壳 失去了灵魂 在烦躁的白天和寂寞的夜里孤独的游走 没有人来抚慰我情绪的烦躁 背影是那么的清晰可见、沵可知道我就在沵的背影后哭泣。
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84. 你是我的不知所措，我是你的无关痛痒，仿佛若烦躁的天气，无休止的蝉鸣。 黑夜冷风吹起无聊的思緒，那些伤痕像細雨一样密布身体每个细胞。 一个微不足道的愿望，只有当失望时，才知道隐藏着多少希望和盼望。 不要给我希望，又让我失望，我怕，我会绝望。 面带微笑的我们夜里却常常会哭泣 总以为会长相厮守，但我想我们快走到了尽头！ 我们总是离得那么近靠的那么远 你一次次的对我撒谎，我却一次次的为你挣脱。 我初恋味道是苦涩的，仅此而已。 怪我天真得过了头 剩下的那些感动还能记多久 我一个人在爱里 爱一个人在心里 所有深爱都是秘密 所以深情都只为你 缺个在冷的时候给我外套的男孩 平时看似不错的关系，在关键时刻又有几个会帮你。 你总觉得我不懂 我总觉得你不懂 其实我们都只是懂了自己的 旧友也不见得会时常记起我 班主任说，下周一都穿校服，照毕业照！里瞬间安静了，好久都没有声音。 我都快忘了曾经的那个我的模样 You are not me, you do not know my loneliness, itas after.你不是我，你不用懂得我的寂寞，
就当作是经过。
85. -有些事表面我装得无所谓，心里却疼得要命。
86. 俄只是一味的奢望、一味的失望、一味的以为伱还在俄身旁。
87. 为什么近的有点迷茫，难道远的才看得清楚吗。。。。
88. 当我们习惯隐身，当我们习惯沉默，原来是为了躲避失望。
89. 你喜欢或不喜欢就直说不要给我希望倒头来还是我失望
90. 面对朋友的一次次背叛，我的心变成铁做的了。
91. 少给我一点希望，那样我会少一点失望。
92. 有些事不要去企盼，希望越大失望越大；有些路人不要回头招唤，相遇不一定是有缘。
93. 你或许不知道，当你失望时，我的身影也在落寞。
94. 我想要的，往往都是你能给予的，但结果总是会要我失望的东西。
95. 很多时候，人生就在这期盼中失望，再是在冥冥之中走散。
96. 我想拥抱你，只能在梦里。
97. 我能随时知道你的动向却不能靠近半分
98. 和别人谈起你，是我想你的方式。
99. 总想我应该再缠缠你 没准你一心软就喜欢我了
100. 电梯里有烟味我宁愿走楼梯 你身边人太挤我宁愿疏远你
101. 我想关心你 可我是你的谁
102. 没人会记得第二名
103. 我没有闺蜜了 那一群陪着我疯疯癫癫的女孩离开了
104. 我很清楚的知道我和你是两个人不是我们。
105. 闺蜜和别人好上，我被冷落了，几天一句话都没说过，也不知道我们之间还能说什么，
我知道再也回不到过去了。
106. 只顾着盲目的追寻太阳 而忘了自己身后的月亮
107. 你总说毕业遥遥无期可是转眼就各奔东西
108. You are my sunshine , Is my distant light.你是我的太阳，是我遥不可及的
关于依赖和习惯的说说篇六
《关于习惯的理论支撑》
（一）习惯
在汉语中，“习惯”一词是由“习”与“惯”两个词语合并而成， 而“习”与“惯”通常又具有大致相同的意思。“习”的原始意义是“鸟练飞”。《说文》曰:“习, 数飞也”；《礼﹒月会﹒ 季下之月》曰:“ 鹰乃学习。”在此基础上, “习”发展出“ 补习、练习”、“学”、“ 通晓、熟悉”、“ 惯常、习惯”等意。与“ 习”联系在一起的, 则有“习性”之说。所谓“习性”, 作为一名词, 则为“习惯与性格”， 作为一动宾词组，则为“修养性格”。所以也就有“习与性成”之说， 即长期的习惯将会形成一定的性格。《书﹒太甲上》曰: “兹乃不义， 习与性成”；《传》曰: “ 言习行不义, 将成其性。” 当然。这里都是指长期积累不良习惯, 将会发展成为性格中的一部分。
而“惯”本作“贯”,《说文》也作“ 遦”, 为习惯之意。将“习”与“惯”联用, 则有“习惯成自然”之说。《汉书﹒贾谊传﹒上疏陈政事》: “择其所乐, 必先有习, 乃得为之。”孔子曰: ‘少成若天性, 习惯成自然。’”《大戴礼记﹒保傅》云: “少成若性, 习惯之为常。”因此在汉语中,通常意义的习惯乃是指通过反复的练习而达成固定的行为方式, 并最终内化为性格。当然这种固定的行为方式或者性格有好坏之分。
( 二) 学习习惯
根据人们对习惯的约定俗成的看法, 习惯乃是后天习成的比较稳定的行为方式。这实际上就暗示了习惯本来就有学习之意。当我们将学习与习惯联系在一起, 组成学习习惯这个概念的时候, 实际上可以有两种最基本的理解方式。
一是从学习理论上将学习的过程理解习惯的形成过程, 即学习习惯说
( habit theor y of learning ) 。学习习惯说是行为主义者J. B. 华生提出的一种学习理论。“他认为学习的过程就是习惯形成的过程。人的各种行为不外是肢体的习惯、言语的习惯与脏腑的习惯。‘人格乃是我们所有的各种习惯系统的产生。’ 他认为复杂的习惯是由一些简单的条件反应构成的。这些条件反应是在学习过程中, 通过条件化作用, 将散乱的非习得性( 无条件) 反应加以组织而形成。由于习惯的形成是适应刺激与反应之间的联系过程, 所以华生的该理论也可称作‘刺激- 反应说’ 。在习惯形成规律, 即学习规律方面, 华生主张有
频因律和近因律, 不同意桑代克的效果律。”[ 3] ( P815) 朱智贤. 心理学大词典[ Z] . 北京: 北京师范大学出版社, 1989.
二是将学习习惯理解为学习的习惯( habit o f learning ) , 即学生所形成的关于学习的自动化的行为方式。也就是学生在一定社会活动中( 通常是学习活动中) 所形成的一贯的稳定的学习行为方式。在这个意义上的学习习惯的养成, 有社会的历史因素, 也有个人的主观因素, 是两者交互作用的结果。
显然, 我们在这里所要讨论的学习习惯更多的是在第二种意义上进行的, 而不是在第一种意义上进行的。也就说,这里所指的学习习惯, 是儿童在学习过程中所养成的稳定的学习行为方式。这种学习行为方式可以有个人学习习惯和社会学习习惯之分。前者如在儒家文化影响下的自动化的社会学习方式和在希腊文化影响下的自动化的社会学习方式是有区别的。前者更多地是对圣人之言和经典之意的体悟与通融, 后者则更加自觉地运用逻辑的推理工具寻找事物的合法性与合理性。所以社会学习习惯更多地受制于不同文化的思维模式和风俗习惯。个人学习习惯则是在个体成长过程中, 特别是早期的学习经历中所形成的带有自身特质的学习行为方式。个体学习习惯实际是由其所处的社会文化历史因素和个体生活背景、生活经验、主观因素共同决定的。本文所关注的恰恰是这种个体的学习习惯。
( 三) 学习习惯的特点
通过前面对习惯和学习习惯的探讨, 可以发现, 学习习惯具有以下这样一些特点。
1. 生成性。学习习惯并不天生的, 而是在后天经验的作用之下逐渐形成的。后天的养成离不开反复的练习。但是养成作为行为方式的学习习惯的练习与学习本身的练习是不一样的。作为学习中的练习, 为了达到灵活掌握知识、形成技能所进行的练习, 要求多种方式的变换, 以增强学习内容的迁移性。可是, 学习习惯形成的练习则更多地依靠简单的重复, 这种简单重复经常是在固定的情境和固定时间,而不需要多种形式的变换练习。有些习惯甚至只要经过一次就巩固下来了。
2. 固定化。正是因为学习习惯是在某种情境中简单地重复某种行为方式,
所以学习习惯具有固定化的特征。一旦在同样或者相似的情境中, 这种固定的学习行为方式被改变或者被中断, 就会在心理上产生不愉快的情感体验。
3. 自动化。从心理机制上说, 学习习惯是经过长期的强化和积累, 最终建立起来的一种关于学习行为的自动化和定型的条件反射系统。所以自动化是学习习惯的非常重要的特征。学习习惯的自动化其实就是一种特殊学习行为方式的熟练, 但是又与熟练有所不同。这种不同就体现在主体的参与意识上。熟练是通过有意识地反复练习形成的, 比如小学生四则运算的技能与技巧。而学习习惯并不一定都是有意识的练习的结果。许多习惯是无意识地多次重复的结果, 而有些习惯并没有经过任何练习, 只要经过一次就巩固下来了。比如上学迟到, 不按时起床, 作业不工整等。
4. 情感依赖。学习习惯形成后不去进行这种动作往往会使人感到不安。也就是说学习习惯一经形成, 通常会促使学生在相同或者相似的情境中做出特定的学习行为方式。倘若不如此, 就会产生负面的情绪和情感体验。也许这和学习习惯形成的生理机制有关。就生理机制来说, 学习都是大脑皮层暂时联系系统的形成, 即动力定型的形成。
学习习惯是指学生在一定的情境下,在长期的学习实践过程中,通过反复练习逐步养成的相对稳定的、不需要任何意志努力和监督的、自动化了的学习行为倾向和方式,是一个人学习态度和学习方法经常化的行为表现。简言之,就是那些经常表现出来的,较固定的学习方法和策略。
学习习惯的分类:
吴增强将学习习惯分为三个部分基本学习习惯、拓展性学习习惯、个性学习习惯`。基本学习习惯是指为了适应学生生活而必须具备的基本性学习习惯。拓展性学习习惯是在基本学习习惯形成的基础上,为了适应拓展性学习、探究性学习而确立的学习习惯“。个性学习习惯是指学生受认知方式、元认知水平等个性因素和社会环境等因素影响,表现为在基本学习习惯或拓展性学习习惯的某些方面带有显著个性色彩的学习自动化行为'。
吴增强著《中小学生心理教育》,上海,上海科学技术出版社
孙云晓教授总结了多年的教学经验,他把学生的学习习惯分为如下十个方面:学习有目标,正确使用学习用具,提前预习,认真听讲,积极提问和讨论,完成作业,及时复习,规范书写,经常阅读,持之以恒等。
孙云晓著《教育就是培养好习惯》,江苏,江苏教育出版社
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