夜盲症吃什么(共7篇)
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夜盲症吃什么篇一
《夜盲症的饮食保健方法有哪些》
夜盲症的饮食保健方法有哪些
1、红薯叶煮羊肝
食材：鲜嫩红薯叶100克、羊肝90克。
做法：将鲜嫩红薯叶和羊肝共同煮食(勿久煮)。每日1次，连服5-7天。
羊肝益血，补肝，明日。治血虚萎黄羸瘦，肝虚目暗昏花，雀目，青盲，障翳。<现代实用中药>："适用于萎黄病，妇人产后贫血，肺结核，小儿衰弱及维生紊A缺乏之眼病(疳眼、夜盲等)。"
2、夜明砂猪肝方
食材：猪肝90-120克、夜明砂15克。
做法：猪肝切碎，夜明砂煎汤，去渣后，煮熟猪肝，饮汤食肝。每日1剂，连服2-3剂。
猪肝含有丰富的铁、磷它是造血不可缺少的原料猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素有利于儿童的智力发育和 身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A常吃猪肝可逐渐消除眼科病症。据近代医学研究发现猪肝具有多种抗癌物质如维生素C、硒等而且肝脏还具有较强的抑癌能力含有抗疲劳的特殊物质。
3、菠菜谷精草羊肝方
食材：菠菜500克、羊肝1个、薄帆草15克。
做法：将菠菜、羊肝、薄帆草加水煎服。食肝饮汤，每日1剂，连服3-4剂。
菠菜含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、胡萝卜素、蛋白质、铁、磷、草酸等。
4、鸡肝蚕砂汤
食材：鸡肝1个、桑叶15克、晚蚕砂15克。
做法：将鸡肝、桑叶、晚蚕砂用水煎服，每日1剂，连服数剂。
鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。
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夜盲症吃什么篇二
《怎样治疗夜盲症》
怎样治疗夜盲症
你好，夜盲就是在暗环境下或夜晚视力很差或完全看不见东西。造成夜盲的根本原因是视网膜杆状细胞缺乏合成视紫红质的原料或杆状细胞本身的病变。预防夜盲症并不难，多吃一些维生素A含量丰富的食品，如：鸡蛋、动物肝脏等。对于病情严重的患者，夜间应安静卧床。治疗应急速补充大量的维生素A，内服鱼肝油或用维生素A点眼。防止眼球感染。闭合眼睑。重症者应及时送医院抢救。
夜盲容易与哪些症状混淆？
与角结膜干燥症鉴别
(1)结膜表面干燥，暗淡无光，易成皱褶，甚至粗如皮肤;结膜血管呈蓝色，角膜干燥混浊，知觉迟钝。
(2)自觉眼球干涩、灼热、视力严重减退。
(3)成年人多见。
1.常食苹果，可防治夜盲症。
2.新鲜鲫鱼，洗净，清炖鲫鱼汤，食鱼饮汤。(鱼类富有丰富的维生素A，最宜夜盲症患食用，可以预防干眼病、夜盲和各种角膜炎)。
3.鲜菠菜60~90克，猪肝120克，同煮汤食之。能提高视力，可治夜盲、视力减退。
4.猪肝、胡萝卜、葱花、盐各适量。共煮至肝熟，食饮数次。补肝养血，清热明目。用治夜盲症及小儿疳眼症。
5.鸡肝2副，谷精草15克，夜明砂10克。将鸡肝洗净，同谷精草、夜明砂放入盆中，加少量清水隔水蒸熟。吃肝饮汁。清热明目，养血润燥。多吃有效，可治夜盲症、眼干燥症及小儿疳眼症。
夜盲应该如何预防与治疗？
主要是补充体内的维生素A的含量。维生素A在牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、人造黄油中含量较多;而胡萝卜内含有大量可以转变为维生素A的胡萝卜素。因此，夜盲症的病人多吃上述治疗作用。
1.预防夜盲症并不难，多吃一些维生素A含量丰富的食品，如：鸡蛋、动物肝脏等。
2.首先要科学安排营养，特别对婴儿和发育时期的青少年，应提倡食品多样化，除主食外，副食方面包括鱼、肉、蛋、豆类、乳品和动物内脏以及新鲜蔬菜之类，都应该有。
3.对于病情严重的患者，夜间应安静卧床。
4.补充维生素A营养素或胡萝卜素提取物。β-胡萝卜素可以转发成维生素A，且没有副作用。
夜盲的原因有哪些？
维生素A缺乏。我们了解了暗适应的生理过程，对夜盲也就不难理解了。造成夜盲的根本原因是视网膜杆状细胞缺乏合成视紫红质的原料或杆状细胞本身的病变。由于饮食中缺乏维生素A或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收， 致使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成夜盲。这种夜盲是暂时性的，只要多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等，即可补充维生素A的不足，很快就会痊愈。
夜盲症的治疗
如果坐在黑暗中五分钟还看不到的话，可能就是患了夜盲症 维生素A影响人的夜间视觉能力，若有夜盲的症状，服用大量维生素A可在数小时内获得改善，但服用大量维生素A须经医师同意 增加夜间开车的可见度，保持前灯干净，在光线不足时，避免戴太阳眼镜，有助于增加可见度 夜盲者应避免夜间开车 事先计划路线，选择交通流量较小的道路，可减少夜间开车的麻烦，若天况不佳，最好不要开车 吃什么可辅助治疗夜盲症 夜盲是指夜间或白天在黑暗处不能视物或视物不清，主要为脾胃虚弱及命门火衰所致。脾胃虚弱这夜盲，多见于小儿，伴有腹大、面黄肌瘦、头发稀疏、白天视力正常而夜间或光线暗弱处则不能见物等症状。命门火衰者，初则夜盲，视力逐渐下降，并伴有头晕无力、畏寒怕冷、进食不香、遗精阳痿、苔白、细无力等症状。在治疗视力减退、夜盲时，首先要查明原因，对症治疗才能奏效，以下食疗方，可辅助治疗视力减退： 羊肝丸：由夜明砂250克、当归120克、木贼
夜盲症吃什么篇三
《吃什么食物对眼睛最好》
吃什么食物对眼睛最好
眼睛干涩吃荠菜
荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，南京市中西医结合医院营养与食疗专家王东旭副主任医师介绍说，荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。
办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。
荠菜食疗方法很多，可炒，可煮，可炖，可作馅，均鲜嫩可口、风味独特。王东旭特别向大家推荐以下三款荠菜食疗方，读者朋友们不妨一试。
眼睛疲劳吃甘薯
人到了一定的年龄，眼睛就会容易疲劳，有时会感到疼痛、睁不开眼，视力出现衰退。“眼睛是内脏的镜子”，眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。因此，要提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能能得到恢复。
食用甘薯的方法是多种多样的，可直接将其烧煮吃，或制作成干点吃，甘薯粉则可溶解于牛奶或豆奶中饮服。
蛋黄越黄对眼睛健康越好
蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。
蛋由蛋壳、蛋黄、蛋白和蛋系带等部分所组成，分别具有不同的营养价值，其中蛋黄营养价值最高的。
有些人不喜欢吃蛋黄，特别是肥胖的人或是正在减肥的人，他们担心吃了蛋黄后会发胖。 关心眼睛的人们可要注意了，叶黄素和玉米黄素跟保护眼睛有密切的关系。
叶黄素和玉米黄素的作用都具有很强的抗氧化作用，特别有保护眼睛的作用，多吃玉米对养生有益。
人眼的成像部位是视网膜，而视网膜有一个“黄斑”，里面的黄色营养来源，就是叶黄素和玉米黄素。
这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。
多吃菠菜眼睛“亮”
眼睛是人体最辛苦的器官之一，因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老的眼睛也需要通过食物补充营养。
近日，英国曼彻斯特大学的一项研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。
夜盲症吃什么篇四
《吃什么对眼睛好？7种护眼食品有效保护视力》
吃什么对眼睛好 7 种护眼食品有效保护视力 近视除了与不良用眼有关系外，不良的饮食结
构和饮食习惯也是诱发近视的重要原因之一。防治
近视首先要从吃入手。以下七种食品都对护眼比较
有功效，请往下看。
(1)注意补充维生素 A 维生素 A 也称视黄醇，在人体视觉的形成中发 挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成， 如果维生素 A 不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就 会减退，严重时可能导致夜盲症。
动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、 蛋类等维生素 A 含量较高。胡萝卜素在人体内也可
以转化为维生素 A，因此被称为维生素 A 原。维生
素 A 原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、
豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、
芒果中含量较多。
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(2)多吃含钙丰富的饮食 钙是眼部组织的“保护器”。体内钙缺乏，不
仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上
升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生病
变，易造成视力减退或近视。
乳类、豆类、菌类、干果类及海产品类食物中 含丰富的钙，与维生素 D 搭配食用，利于钙的吸收。 (3)微量元素硒、锌、铬可改善眼部组织功能， 防治视力减退。 含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大
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豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等;含锌多的食物 有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等;
含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小
米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。 (4)富含维生素 C 的食品
维生素 C 可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的 损害，从而延缓白内障的发生。含维生素 c 的食物
有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬
菜和水果。 (5)珍珠
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珍珠含 95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧 化铝等矿物质，珍珠性味甘咸寒可抑制白内障的形
成。
(6)海带 海带除含碘外还含有 1／3 的甘露醇，晒干的
海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的 甘露醇，可减轻眼内压力，用来治疗青光眼有良好
的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可
用来作为治疗青光眼的辅助食品。 (7)粗粮和新鲜蔬菜
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最后，还要多吃些粗粮和新鲜蔬菜，少吃糖果 及甜食。粗粮和新鲜蔬菜中的维生素 B 和维生素 C
对眼睛有保护作用。
注意事项 专家指出，近视诱因之一：吃得过甜，
夜盲症吃什么篇五
《吃什么补眼睛》
吃什么补眼睛
维生素A
不用多说，素有“护眼之神”之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多。
维生素B
维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：
1、枸杞子加米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象；
2、枸杞子加菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮；
3、枸杞子加猪肝：煲汤，具有清热、消除眼涩和因熬夜出现的黑眼圈。
决明子
决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
夜盲症吃什么篇六
《保护眼睛吃什么好》
白领一族每天面对电脑，是很容易损害视力的，这可怎么办呢？繁忙的工作，会造成没有时间进行休整。专家告诉大家，可以通过一些食物来保护你的眼睛哦。
保护眼睛吃什么好？
眼睛视网膜上的视紫质由蛋白质合成，蛋白质缺乏，可导致视紫质合成不足，进而出现视力障碍。因此，平时要给眼睛多“吃”些含蛋白质较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品等。
维生素a缺乏会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化，使原来清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清，甚至引起夜盲症、白内障等眼疾。应多吃动物肝、水果、蔬菜和胡萝卜等。
维生素b1、维生素b2缺乏时，会出现眼睛干涩、结膜充血、眼睑发炎、畏光、视力模糊、易疲劳等症状，甚至发生视神经炎。含维生素b1较丰富的食物包括米糠、粗粮、豆类及花生等。因此，选择主食不必过精，淘米次数不宜过多。维生素b2的来源主要是肝、蛋、乳和蔬菜，可多食。
维生素c摄入不足易患晶状体混浊性白内障、角膜炎、前房、虹膜易出血。富含维生素c的食物有柚、番茄、枣、猕猴桃及绿色蔬菜等。
微量元素其中有4种对眼睛的影响重大。锌能增大视觉神经的敏感度，不足时，锥状细胞的视素质合成就会出现障碍，从而影响辨色功能，食物中牡蛎含锌量最高，肝、奶酪、花生等也是锌的丰富来源。硒是维持视力的一种重要微量元素，应多食，含硒较多的食物有鱼、
夜盲症吃什么篇七
《吃什么食物对眼睛好》
有一双迷人的眼睛能够给女性增添不少的魅力，唐山妇科医院ww.2012show.net不管是单眼皮还是双眼皮，有神的眼睛是养眼的法宝。想要眼睛更加健康迷人，以下就来说说吃什么食物对眼睛好？
富含维生素A的食物
维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。如果体内缺乏维生素A，可出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪，甚至可导致结膜增厚或软化，视力减退，以致出现夜盲症或失眠。因此，要多选用富含维生素A的食物。
维生素A主要含在动物性食品中如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等食品中。另外，胡萝卜素是维生素A的前提物质，在体内可以转化为维生素A，但其转化率仅为1/6，主要含在胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜(竹叶菜)、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等中。
富含维生素B2的食物
维生素B2能保证视网膜和角膜的正常代谢，如果缺乏维生素B2易患角膜炎、出现流泪、眼发红、发痒，甚至眼痉挛等症状。维生素B2是我国居民容易缺乏的一种维生素，因此，在膳食中应该注意选择富含维生素B2的食物，特别是青春期应多吃动物肝脏、心、肾、蛋黄、奶油和有色蔬菜，尤其是一些野菜含维生素B2特别丰富。
富含维生素B1和尼克酸的食物唐山人流医院tjxart.com
如果维生素B1和尼克酸摄入不足，易出现眼球震颤、视觉迟钝等症状。维生素B1在粗粮中含量丰富，尼克酸在食物中一般也是充足的，所以只要饮食合理搭配，食物多样化，即可达到护眼的目的。
富含维生素C的食物
维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。若体内缺乏维生素C，易患晶状体混浊的白内障，故要多吃一些富含维生素C的食物如新鲜的蔬菜和水果等。
富含长链多不饱和脂肪酸的鱼类
鱼类特别是深海鱼富含长链多不和脂肪酸如DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)具有对视网膜的保护作用，如果每周能吃1-2次可保护视力。
少吃刺激性的食物
要少吃或不吃对眼睛有刺激性的食物，如辣椒、葱、蒜、胡椒等辛辣食物。尤其烟、酒对视力损害更大，应力戒烟酒。
夜盲症吃什么蔬菜水果 夜盲症吃什么药
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