胃痛吃什么食物好消化(共7篇)

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胃痛吃什么食物好消化篇一
《胃痛吃什么食物好》

胃痛吃什么食物好

2012-02-06 11:38:09 来源：饭菜网

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一、胃痛吃什么食物好,建议多食用易消化和助消化的食物

(1)食物本身容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、鱼等等。

(2)经过加工容易消化的：宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆，如大米煲成米粥，肉类煮烂等。胃痛吃什么食物好?不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法，因为用这些方法加工出的菜肴不易消化，机体很难吸收。

(3)助消化的食物：如山楂、箩卜、汤菜等

二、饮食训练，增加消化能力

一般肠胃不好不易消化食物的话，如大病初愈等，消化道专家刘思德教授建议我们可以采取渐进训练，即第一天先吃一碗米汤，过四个小时再吃2碗;第二天吃些米粥，第三天吃些水果蔬菜，过段时间再吃些肉类等。一点点提高胃的消化能力，逐步接受不易消化的食物。

三、不易吃太多酸、甜的食物

甜食最容易产生过多的胃酸，伤害到胃粘膜;酸的食物少量食用也没关系，如果过多也容易造成胃酸过多，导致胃炎胃痛。

四、千万别吃腌制食品

腌制食品含有的亚硝酸盐很容易导致胃癌的发生。

五、忌刺激性因素

忌烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品。

刘思德教授告诉饭菜网小编，其实吃冷的和吃辣的，并不会加重胃炎的病情，胃的包容性是很大的。胃痛吃什么食物好,但不能忽冷忽热，影响胃部血液的流动;以及如果胃炎患者还合并胃溃疡这类疾病，也是忌食辣味食物，会造出物理性刺激，产生胃痛。

六、煲汤要注意时间

过长时间煲汤，反而会导致营养价值流失，要严格遵守不同汤品的炖煮时间。

七、食物一定要高温消毒加工

如今食品污染问题比较严重，尤其不洁的食物最容易导致肝吸虫病的发生，进而引发胃炎，建议食品要充分经过高温加工，杀死有害于人体的细菌。

综合来说，慢性胃炎患者平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。同时要注重平时营养的补充，如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。胃痛吃什么食物好,同时也要多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。

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胃痛吃什么食物好消化篇二
《胃疼吃什么食物好》

胃疼应吃什么食物好 胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。 胃病饮食 得了胃病饮食上要注意以下11条原则： 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。 8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。 9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 1

1.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 A、溃疡病饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定时定量，避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。 B、浅表性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐。可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调

胃痛吃什么食物好消化篇三
《患有胃病的人吃什么食物好》

患有胃病的人吃什么食物好

1、.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

10、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

女人胃不好有4怕 如何养胃？

胃有4怕：“冷、晚、多、坐”

胃痛吃什么食物好消化篇四
《有胃病吃什么食物好》

有胃病吃什么食物好？-----橡皮筋

1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。

2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。

3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。。。。。。

4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

5、胃不好，要少食多餐。。。。。。

6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。。。。。。

7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。

8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。。。。。。

9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。

10、花生，蜂蜜都是养胃的。。。。。。

11、红茶 蜂蜜....十分养胃。。。。。。

什么水果适合得胃病的人1

胃病主要靠饮食方面等调养，对不同的体质要选择相应的水果。对于胃病患者来说，应多吃味甘、性温或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。

1.

对脾胃虚弱病者较适宜。 2 味甘、酸，性微温的水果主要有荔枝、樱桃等，这类水果有健脾益气、温中养胃的功效。

胃痛吃什么食物好消化篇五
《胃病吃什么食物好》

胃病吃什么食物好?胃病和饮食是有很大关联的，所以无论是预防胃病还是胃病调理都要多注意饮食才行。

胃病吃什么食物好

牛奶：味甘、性平，归肺、胃经。补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

粥类：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

汤水：比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。

主食：最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。

接下来，再来看看胃病的调理饮食原则吧。

胃病的饮食原则

清淡。淡味饮食最养胃，清淡的素食宜于消化吸收，不仅有利于病胃的恢复，也利于长寿。新鲜蔬菜、五谷都是素食健胃佳品。在饮食养生中，食粥为人们喜爱和重视。清·石成金说：“清晨食白粥，最能畅胃气，生津液，大补于人。”

胃痛吃什么食物好消化篇六
《胃病吃什么食物好》

胃病吃什么食物好

胃病的饮食注意
• 胃病的饮食要做到：膳食中有粗有细、 不甜不咸、饮食习惯：三四五顿、七八 分饱

• 1、胃的脾性喜燥恶寒，冷饮、雪糕类必须要戒，食物 以热为好 。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热 水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后 先喝一杯牛奶 • 2、多喝水，特别是热水，（因为人在大部分情况下 会把缺水误认为是饥饿，其实不是饿，而是缺水了） • 3、胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱， 稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会 因为胃部滞胀而影响入睡。

• 4、按时就餐，坐着吃饭不要站立、或蹲着吃饭 . • 5、硬的、纤维类的东西不好消化。所以要少吃多餐， 如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过 多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃 • 6、食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西 不宜多吃，因为这些东西最难消化。细嚼慢咽：以减 轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的 唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

胃病的茶疗养生
• 俗语说“胃病三分治、七分养”，中医指的“胃”实 际上包括食管、胃、十二指肠等上消化道的解剖部位 与生理功能。茶，虽非药，但历来被文人雅士、王公 贵族奉为养生佳品。茶疗，作为一种现代绿色养生疗 法，更是具有安全无副作用之效。 • 能帮助调理体内气机，理气和胃，胃 病得以康复，而且精神气色都都会更加好。胃病发作 不能强忍，三五分钟的难受也许就会毁掉后半生的幸 福。及时饮用古方谓崧茶进行调理，避免胃病反复带 来的痛苦，养出一个健健康康的胃，以提高工作效率 和生活品质。

胃病的日常调理方法
• 注意保暖
• 胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如 果防护不当，就会引发胃肠道疾病 或使原有的胃病加重。患有慢性胃 炎的人要特别注意胃部的保暖，适 时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。



胃痛吃什么食物好消化篇七
《如何有效缓解胃痛胃痛吃什么食物好》

寒冷的冬季，很多人都会因为严寒而犯胃

病。胃病发作时的疼痛和对身心的折磨难以忍
受。那没胃痛该怎么缓解?经常胃痛的人吃什么 食物好呢?今天就给大家支支招，让你彻底摆脱

胃痛烦恼。

一、胃痛怎么缓解
1、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏

齐步走都没有过，他总是在前面，就只有几次的自己在他前面

的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这

样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以
适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果 可以相对多吃。

2、从生活作息上做起，最起码一天三顿要

定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严
格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一 些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必

齐步走都没有过，他总是在前面，就只有几次的自己在他前面

须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，

因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一
定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信 的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

3、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃

一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在
晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。 硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多

齐步走都没有过，他总是在前面，就只有几次的自己在他前面

餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，

但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是
要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧 性、爽口的东西不宜多吃。

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胃痛吃什么食物好 胃痛胃胀吃什么食物好

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