胃痛胃胀吃什么食物好(共5篇)

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胃痛胃胀吃什么食物好篇一
《胃胀吃什么水果好》

胃胀吃什么水果好
胃胀的症状一般表现为饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。胃胀的患者平时应当注意保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不宜过饱，少吃或不吃生冷与刺激性食物等。另外，平时要保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对预防功能性消化不良引起的腹胀很重要。

胃胀可以多吃的水果：
专家提醒水果大多味甘而酸性偏寒凉并以生津止渴、清热除烦、润燥化痰、通利大小便等功效为多见。而荔枝、葡萄、无花果等较甘甜的水果或鲜果性质较为平和。对于胃胀气患者来说应多吃味甘性温或性平的水果而不能吃或少吃味苦性寒的水果

1、味甘、酸性微温：金橘、鲜荔枝、鲜桂圆(龙眼)、樱桃。此类水果具有健脾益气、温中养胃作用。对脾胃虚弱、食积气滞(进食后常有饱胀不适)、食少体倦(进食少觉疲倦)、呕逆便溏病者较适宜。

2、味甘、酸性平：橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果 此类水果具有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻。运用于脾胃虚弱消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏腹泻等症候。

3、味苦、酸性凉：梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴桃、西红柿、柠檬、橄榄 此类水果具有益胃生津、开胃下气、请热除烦、嘈杂反胃、干呕呃逆、食积痞满或热病伤阴、大便燥结、小便短赤等症候。本类鲜果性偏寒凉对脾胃虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不宜应用。

苹果，苹果中含有苹果酸，这种东西对刺激胃肠蠕动是有一定效果的，但如果你总是空腹吃水果，这种东西对胃也是一种刺激。所以：
第一，吃苹果不要空腹，别在饥饿的时候吃，最好是上午九十点和下午两三点吃，晚上也最好别吃，晚上吃水果对身体并不好。
第二，一次别吃那么多，你可以把苹果切成小块，一次就吃半个，感觉到胃里有点酸的时候就不要继续了。

胃胀吃哪些食物，建议多食用易消化和助消化的食物
(1)食物本身容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、鱼等等。
(2)经过加工容易消化的：宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆，如大米煲成米粥，肉类煮烂等。胃痛吃什么食物好?不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法，因为用这些方法加工出的

胃痛胃胀吃什么食物好篇二
《胃胀吃什么食物好》

胃胀吃什么食物好

胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。胃胀让人坐卧不安，饮食不当是导致胃胀的原因之一，所以合理的饮食也是调理胃胀的有效方法。

胃胀的饮食及生活注意：

1、常喝粥汤

如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。

2、喝点稀醋

若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。

3、多做运动

若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。

4、温熏足三里

大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。

胃胀的食疗偏方：

1.鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡

胃痛胃胀吃什么食物好篇三
《胃胀痛吃什么》

胃胀痛吃什么


胃胀痛吃什么食物好,小编建议打家多食用易消化和助消化的食物：


(1)食物本身容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、鱼等等。


(2)经过加工容易消化的：宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆，如大米煲成米粥，肉类煮烂等。胃痛吃什么食物好?不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法，因为用这些方法加工出的菜肴不易消化，机体很难吸收。


(3)助消化的食物：如山楂、箩卜、汤菜等


现在胃胀痛吃什么大家都了解了，但是重点是＂怎么吃＂比＂吃什么＂更重要，正好昨天看到一本书中有介绍远离胃病的＂吃法＂，简单易行，赶紧记录下来，也放在这里和经常被胃病折磨的朋友分享：


＂怎么吃＂的要点：
1、食物的比例：所谓的黄金比例是40%的谷类，40%的水果、蔬菜，20%的蛋白质。


2、食物的配合：养胃需要食物搭配着，平时吃这些养胃食物的时候，可以搭配着喝些谓.崧.茶，在茶饮中添加针对肠胃病患的药材，直接对肠胃进行调理，深度濡养胃部，使胃壁形成免疫隔离层，让胃时刻享受最贴心的呵护。



3、吃饭的时间：早餐一定要吃得多，晚饭一定要早、要少。两餐进食之间，不可以超过4个小时，才不会耗你的老本（能量）。所以在两个正餐之间，应该要吃一些点心，补充一下能量。



4、食物的份量：轻食和少食多餐。每餐食物的份量不要超过你一只手掌能抓满的份量的五倍。七、八分饱就应适可而止。



5、烹饪方法：生食蔬菜有很多好处，但并不是每个人在每个季节都适合；生食动物（包括鱼）在现代的社会中问题太多，少吃为妙．少油的烹饪法——水煮、蒸是最营养、最好的。



6、吃的方法：细嚼慢咽可以让唾液和食物充分混合，帮助消化。此外，食物、饮料不要太烫太冷。我们的身体必须消耗极大的能量，才能将喝下的冰饮料温暖至正常体温（摄氏三十六度半），如此一来整体的免疫力自然下降。所以如果常喝冰饮料，建议将饮料退冰半小时或改喝常温白开水。

胃痛胃胀吃什么食物好篇四
《胃胀气吃什么食物好》

胃胀气吃什么食物好

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虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤 维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你 想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应 从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以 减少胀气。

胃胀气吃什么食物好
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以下食物给大家参考： 1.萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火 生痰有清热消痰的作用。青萝卜最佳，红 皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人 可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和 水萝卜不要一起吃。 2.啤酒：能顺气开胃，消除恼怒情绪。记 住要适量，不可过量。

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3.玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气， 没有喝茶习惯的话可以单独泡玫瑰花喝。 4.茴香：子和叶都有顺气作用。用叶 作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生 气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。 5.山楂：可顺气止痛、化食消积，适 于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气 导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

胃胀气吃什么食物好
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虽然食疗是一种不错的养胃方式，但是见 效慢，是其最大的缺点，尤其是对于中老 年人来说，由于他们的肠胃功能减弱，很 难从食物中获取所需营养。这时我们不禁 要问，何种方法才是快捷而有效的养胃方 法呢？中 医推 荐饮用 ，是 纯天然养胃茶，无副作用，口味清 醇，喝 的方便，更容易坚持。

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由于诱人的饮食越来越多，人们的饮食自 然也越来越杂，很多人没办法抵御没事的 诱惑于是胃肠道疾病也越来越频繁，那么 胃胀消化不良怎么办呢？ 胃胀消化不良怎么办？饮食宜清淡， 在胃胀气期间可以选择嚼米汤并摄取高纤 维食品。

胃胀气吃什么食物好
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如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健 康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这 样可以减少胀气。与此同时，一定要少食 用容易引起胀气的食物，像甘蓝菜、绿花 椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝 卜、香蕉等等。

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胃胀消化不良怎么办？如果持续性的胃 胀消化不良，可以适当使用助消化药物， 一般应在专科医生指导下应用。但如系非 处方药品，则可根据药品说明书使用。 胃胀消化不良怎么办？服药用炭片。 活性炭能有效地排除过多的气体，需注意 的是木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物 成分。所以只能起一个暂时缓解的作用， 不可长期服用。

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胃胀消化不良怎么办？针对较轻微的消化 不良，或仅仅是一时性过饱，可采用饭后 散步，腹部轻柔按摩、1~2小时后参加体 育运动或体力劳动，增强身体热量的消耗， 尽快消除消化不良现象。



胃痛胃胀吃什么食物好篇五
《胃疼吃什么食物 24种食物最养胃》

胃疼吃什么食物 24种食物最养胃

养生导读：最近天气转冷，不少人受凉出现胃痛的症状，吃些养胃食物可以缓解，那么胃疼吃什么食物呢？可以缓解胃疼的食物有很多，今天小编为您介绍胃疼吃什么食物，有胃痛症状的人一定要牢记。

胃疼吃什么食物？

1、白开水

白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

2、加苏打的大米粥

喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

3、桂花茶

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